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아시다시피 구정에 필핀 필드 가서,
열심히 닭장에서 연습한 결과
앨보우 온거 같습니다. ㅜㅜ
왼쪽 팔꿈치랑 팔목 활배쪽이 너무 아파서
팔 올리기가 안되네요 ㅜㅜ
오늘 침 맞았는데 당분간 볼 치지 말라고 하네요.
아...... 정말 백돌의 길은 험란하고 힘드네요 ㅜㅜ
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댓글목록
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회복되어도 엘보밴드를 필히 사셔서 착용후 연습하세요. 안그러면 재발합니다. |
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그냥 쉬시지 마시고,
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한의원 가지 마세요. |
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한의원 가봐야 효과없구요
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아이고,, 구정 전에는 연습 하지도 말으시고 치료에 전념하셔야 겠네요..
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최소 6개월은 쉬어야 정상으로,...
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혹시 괜찮아져서 치시게 되더라도 보호대는 꼭 착용하고 치세요 |
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바우어파인트 강추요!! |
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저는 아직 안왔지만 무리한다 싶으면 착용하는데, 요즘은 계속 착용하고 연습합니다. 예방차원에서... 잠스트랑 바우어파인트 둘다 사용해봤는데 둘다 괜찮습니다. |
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침 맞는 것은 마음의 위안 정도
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엘보만 통증이면 보호대랑 엘보약드시면서 살살 쳐보면되는데..
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