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골프는 쉬면서 해야 부상이 없이 스코어도 잘나오는거 같습니다.
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평화사랑
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작성일: 2024-03-27 13:24:24 조회: 3,738  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 14 ]

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9개월 골린이라 이런말하긴 그렇지만..(고수님들 귀엽게 봐주시길..) 골프는 매일 연습한다고 잘되는게 아니라 쉬엄쉬엄해야 스코어가 잘나오는거 같아요.

이 페이지에 골프 통증 부상 이야기가 좀 있길래.. ㅎㅎ

저 또한 골프 부상으로 따지면 전국 1% 골퍼 중 한명입니다.ㅋㅋ
골프시작 9개월동안 갈비뼈 통증 3회 골프엘보 손목통증 방아쇠수지 허리 통증으로 거의 두달 치고 삼주쉬고 두딜치고 삼주쉬고 이런식.... 병원가서 엑스레이 씨티 엠알아이 안찍어본게 없고 신경주사 스테로이드 충격파 치료 한의원 침 안해본게 없네요...

아버지의 골프 2년권유를 악착같이 거부하다 억지로 치게 되었는데 급격히 빠져들어서.. 매일 연습장가서 몸에 무리가오게 두시간씩 하루 공200개씩 치고 그러니까 맨날 부상이 오더라구요(원래도 운동을 꾸준히하진 않았습니다) 한두달 칠만하면 부상오고 그러니 의욕도 떨어지고 진짜 접어야 하나 생각도 왓었습니다.

이번에는 특히 엘보 방아쇠수지 가슴통증 3연타가 동시에 와서 아 정말 그립도 잡지 말아야지 하고 있다가 좀 나은거 같아.. 몸이 근질근질해서 완전 안나았는데.. 스크린 오늘 쳤더니 라베 갱신했네요.
또 아파질까 걱정했는데 아픈것도 없구요..
심지어 바로 이전이 라베(77개)엿는데 그때 라베를 얻고 부상을 얻음... ㅜㅠ
골프를 안치니 몸에 힘뺴는 법을 아주 살알짝 알거같다는 느낌입니다... ㅋㅋ

평소같으면 오늘 저녁에 또 연습장가고 내일도 가고 그러겟지만.. 하루 쳤으면 하루정도는 꼭 쉬어주려고 합니다. 그래도 재밌으니 매일 연습장 갓던건데... 휴.. 아쉽지만 어쩌겠습니까 아파서 아예 못치는거 보단 나은듯.. 부상러들 화이팅입니다..

추천 2 반대 0

댓글목록

9개월에 1오버?? 깜놀 했는데 스크린 이었군요
그래도 대단 합니다!!

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이번 봄 인생 2번째 필드가서 1오버를 하고 오겠습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅠ

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와 필드인 줄 알고 저 혀 꺠물려고 그랬습니다.ㅎㅎ

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필드나가 110개치면 현타올거같네요.. ㅋㅋ 그럴가능성 농후하지만요..

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저도 필드인줄알고 ㅋㅋㅋ
레슨받으러 갈뻔

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9개월 필드스코어인줄 알고 깜놀했네요 ^^
연습도 체계적으로 하지 않으면 부상위험 있죠, 저 도한 그래서 9년차인데도 엘보와 무릎, 허리통증 달고삽니다. 다른운동도 병행해서 근력 유지해야되고요

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프로들도 부상당하는거보면.. 그냥 적당히 치는게 최선인거같아요 ㅜㅠ

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필드 스코어인줄 알고 접시물 받으러 정수기 앞으로 가고 있었습니다ㅠㅠ 그래도 대단하십니다

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골프백 풀셋트 전부 지인한테 줘 버린다고 오라고 했다가 다시 돌려보냈습니다. ㅎ

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말씀하신 쉬면서... 이거 중요한데 하루 200개 치고 하루 쉬는 것보다 하루 100개씩 나눠서 치는 게 낫습니다.
다만 그 100개를 30분에 쳐버리면 안 된다는 거죠. 샷과 샷 사이의 회복시간도 상당히 중요합니다.

연습장에서 보니 주니어들은 3~4시간 넘게 있더라고요. 처음에는 어려서 저렇게 쳐도 괜찮은건가 이렇게만 생각했는데, 계속 보니까 중년 아저씨아줌마들과는 루틴이 달라요. 엄청 쉬더라고요. 20분 치다가 카톡 5분 넘게 하고 10분 치고 음료수 마시러 가고... 그걸 따라하니 평균 1분에 1샷, 많은 날도 1.5샷 이상은 안 치게 되었는데요.
이렇게 치면 연습장에서 매일 3시간씩 있어도 안 아픕니다. 하나라도 더 쳐야겠다는 마음을 버리면 거의 모든 통증이 드라마틱하게 줄어듭니다.

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9개월에 1오바라니 전 그 무렵 120개는 친거 같네요.
저도 늘 부상 달고 사는데 회복보다 연습을 우선하다보니 만성이 되버렸네요.

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와 필드 스코어 올리신줄 알고 바로 골프 접을뻔 ...ㄷㄷ

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한창 때는 원래 200개 정도는 치지 않나요? ㅋㅋ

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인도어 한시간만에 풀 스윙 300개 넘기는데...
그래서 그런지 갈비 나갔습니다 ㄷㄷ

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