아이언 샤프트중량 100g에서 115g넘어갔는데 팔뚝이 무지하게 아프네요. 다들 중량하실때 처음엔 좀 힘든가요?혹시나 엘보올까 걱정되네요 > 골프포럼

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아이언 샤프트중량 100g에서 115g넘어갔는데 팔뚝이 무지하게 아프네요. 다들 중량하실때 처음엔 좀 힘든가요?혹시나 엘보올까 걱정되네요
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하영이아빠
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작성일: 2025-02-14 12:41:13
조회: 2,890  /  추천: 2  /  반대: 0  /  댓글: 16 ]

본문

기존에 kbs tour lite s 100g 샤프트 쓰고있었는데

 

다골 mid 115로 샤프트 중량했습니다.

 

하루에 연습장에서 2시간동안 연습하고 한 200개정도 치는데요

 

샷을 칠때는 버겁다거나 힘들거나 그런거 하나도 못느꼈는데

 

저녁쯤되서야 팔뚝? 전완근? 그쪽이 얼얼하네요. 이두 삼두는 괜찮고요

 

엘보가 아픈건 아니구요.

 

 

 

이게 샤프트 중량해서 무거워져서 팔뚝근육들이 좀 힘에 부치는것같은데

 

다들 샤프트 중량하실때 처음에는 조금 근육들이 힘겨워하나요?

 

이거 계속치다 엘보 와버리는건 아닌지 걱정되네요


추천 2 반대 0

댓글목록

작성일

팁이라면 팁이랄까, 적응 될 떄까지 몸풀거나 스윙 교정 할 때 유틸 우드로 시작합니다.

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작성일

950 에서 다골120 으로 올리면서 3개월은 샷감이 엉망이다가 이후엔 천천히 잡히더라구요.. 시간이 필요할 것 같네요

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작성일

샷들은 괜찮은것 같은데 뭔가 몸에 부담이 엄청될까봐 걱정입니다.

    0 0
작성일

풀 파워로 치는 양을 줄여보세요.
힘조절해서 50 70 90 프로 비율을 4:4:2 정도면 충분히 연습될 겁니다

    0 0
작성일

연습량을 조금 줄이시는것도... ㅎㅎ 아프면 아무것도 못해서 더 손해인거 같아요

    0 0
작성일

3월달 베트남가서 3번필드가기전에 바짝 연습해야하는데 ㅠㅠㅠ
평일 5일하고 주말2일 쉬는걸로안되는걸까요. 좀 무거운게 힘드네요
기존에 치던걸로 그냥 칠까 싶기도하고

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작성일

혹시나 싶어서,
전완근이나 하박 쪽이면 테니스엘보 의심해보셔야 하지 않을까요?
방아쇠증후군도 하박 쪽 근육 문제로 알고 있습니다.

    0 0
작성일

950에서 120그램 올릴때 1번, 105그램 낮추고 마디에서 통샤프트 프로젝트 바꾸고 1번 글쓰신분과 비슷한 증상?기간을 겪었습니다. 2ㅡ3달 적응되면 괜찮으신데 따로 헬스나 운동 해주셔야 좋겠습니다.  저는 몇년 그렇게 치다가 다시 95그램으로 돌아왔습니다 ㅋ 최상의 컨디션이면 120그램이 좋긴한데  자주 아프고 그러는게 싫어서 가늘고 길게 가자로 마음먹고 ㅠ

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작성일

피팅 할때 쳐보니 미드 115가 다골120 보다 더 단단 했고요
34도 기준 볼스 50m/s인데 미드 115는 부담되어서 다골 120으로 결정 했습니다

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작성일

무게는 올리고 싶은데 엘보 걱정이 오신다면

모두스 120S 아주 좋습니다.
모두스 105S 더 부드럽습니다.

묵직한데 부드러워서 부담이 확실히 덜해요~

다골은 아무래도 무게가 올라갈수록 단단해서 부담되더라구요~

부상 없이 오래 치는게 가장 중요한듯해요~

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작성일

120s가 더 부드럽다고 느껴지던데 다르게 느끼시는 분도 계시는군요 ㄷㄷ

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작성일

105S가 120S 보다 더 부드럽다는 말씀이신가요? 게시판에서는 반대로 본것 같은데...

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작성일

저도 처음 ns950r에서 다골s200 120오면서 처음으로 팔꿈치가 결리는걸 느꼈습니다.
몇개월 하다보니 오히려 채의 무게로 떨어짐을 느끼게 되서 안정감 있는 스윙이 되는거 같습니다.
예전보다는 천천히 스윙을 가져가시면서 적응하시면 괜찮으실껍니다.

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작성일

채가 묵직해진만큼 좀 더 채 무게를 이용해보시면 좋습니다

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작성일

전 오히려 ns pro 950 s 쓸때 전완근이 아팠는데 알아보니 채가 가벼워서 안떨어져서 힘으로 내려서 쳐서 그렇다고 하더라고요. 지금 115그램짜리로 바꿨는데 아픈게 싹 사라졌습니다.

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작성일

무게에 점점 적응해서 잡히긴 했는데
저도모르게 데미지는 쌓여있더라구요 
나중에 무릎아프고 손목 손가락 다 고장났습니다 
그래서 다시 낮추니 세상편하고 아픈것도  덜합니다

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