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필드 당일 좋은 루틴 공유좀요~
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뮈뮈
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작성일: 2026-09-04 11:04:27
조회: 1,845  /  추천: 4  /  반대: 0  /  댓글: 21 ]

본문

가을골프의 시작 9월입니다 

 

내일 예약이 잡혀 있고 2부티라 아직은 더울꺼 같아서 걱정이지만  며칠전부터 설레이네요 

 

 

저는 

1.골프보험 신청(원데이)

2.티옵 1시간전 클럽하우스 도착으로 출발하기

3.에너지음료 1캔 (핫식스,몬스터)

4.시작전 양치or 가글 꼭

    

이렇게 4가지는 꼭 하는거 같습니다 

 

좋은 루틴좀 공유해주세요​


추천 4 반대 0

댓글목록

작성일

뭐 여러가지가 있겠지만..
저는 최근에 ..
가급적 골프장에 일찍 (최소 1시간전-식사까지포함)  가서.. 샤워할려고합니다.
샤워하고나면 근육도 더 풀어지는거 같고 상쾌하고.. ㅎㅎ

그런데 새벽 골프는 오픈을 안하는 골프장이 대부분이지만 보통 샤워만 하는건 허용해주더라구요..
어차피 탕에 물이 안차있기도 하고 차가우니..

    2 0
작성일

저도 시작전 샤워를 해봤는데
동반자 왈 오히려 근육이 풀어져서 안좋다고 하더라고요
그후로는 잘안하는 편입니다만 엄청 상쾌하고 향기롭죠 ㅎㅎ

    0 0
작성일

인도어 연습장 30분 제 고정루틴입니다. 특히 첫홀 티샷 생각하면서 드라이버 치고 주로 숏아이언 웨지 컨트롤 50~130m 연습하고 갑니다. 특히 드라이버는 첫홀이다 생각하고 220만 보낸다 느낌으로 10번정도 칩니다

    1 0
작성일

그 루틴은 대단을 떠나 존경스럽네요
무조건 해야하는건데 실천하기가 어려운 루틴을 멋지십니다~

    0 0
작성일

말씀처럼 구장이 일찍 도착해서
여유있게 퍼터도 굴리고
충분히 스트레칭도 하면 좋은데
요즘엔 딱 맞게 도착합니다 락커도 잘 안쓰고요 ㅠ

저는 요즘
스탠리 같은 텀블러 챙깁니다

    1 0
작성일

ㅎㅎ설마 라운드 후에서 샤워장 이용안하시고 댁에 가셔서 씻으시죠?
찐 구장 니어 플레이어들의 루틴이던데요 ㅎㅎ
텀블러도 좋은 루틴이네요

    1 0
작성일

네 접근성이 좋아 여긴 많이들 그렇게 하세요
생활체육 느낌 ㅎ

    0 0
작성일

당일은 아니지만 전날 클럽청소 정도?
당일은 워낙 다양한 상황을 맞이하다 보니 루틴을 없애는걸 좋은 루틴으로 생각중입니다.

    1 0
작성일

역시 기본적인게 가장 중요한거네요 
저도 추가하겠습니다
감사합니다

    0 0
작성일

드라이빙레인지나 연습장이 있는 구장이라면 일찍 가서 30분 몸 풀고 시원하게 사우나 때리고 커피한잔 하면서 퍼팅 좀 굴려보면 좋죠

    1 0
작성일

제가 골프의 진심이 없었나봅니다
정말 최고의 루틴같습니다
1시간더 일찍 출발해서 시도해보겠습니다
스코어의 변화도 생길지 궁금하네요
감사합니다

    0 0
작성일

저도 매번 그러지 않구요 ^^ 명문구장이나 최근 컨디션이 좋아서 오늘 라베 함 쳐보자 맘 먹을때 가끔 일찍가서 준비 합니다

    0 0
작성일

머니머니해도 최고의 루틴은 똥 아니겠습니까?

    2 0
작성일

ㅎㅎㅎ맞습니다
식전이라서 일부러 뺏는데 결국엔 나왔군요 ㅎㅎ
꼭 필요하죠~그리고 희한하게 된다는거 ㅋ
골프장 휴지의 그 고급스러움ㅎ

    0 0
작성일

전날 휴식.
당일 아침 칼면도, 가는동안 커피한잔, 1시간전 도착 후 화장실, 샤워(기분이 개운해짐^^)
환복 후 퍼팅 거리감익히기, 맨손체조(5분이상) 부드러운 드라이버 스윙 5~10회

생각해보니까 꽤 번잡스런 루틴이네요 ㅋ 근데 이젠 몸에 익어서 신경쓰지 않아도 되는 정도가 되었습니다...

    1 0
작성일

유수같은 루틴 멋집니다
시작전 스트레칭 맨손체조 정말 중요한거 같습니다 부상방지
감사합니다

    0 0
작성일

저도 아저씨인지 박카스 한병 원샷 때리고 들어갑니다.

    0 0
작성일

역쉬 입니다~도핑테스트 걸릴수도 있습니다ㅋ
적당량만 복용 하십시요~

    0 0
작성일

무조건 연습그린 퍼팅이요. 답안지가 있는데 안보고 시험장 들어가는 것과 같습니다.

    0 0
작성일

1. 아침 차량 이동 중에 열선틀어서 등, 엉덩이 근육 열찜질(?)로 풀어주기
2. 무슨일이 있어도 아침 화장실 큰일은 꼭보기
3. 전날 새공 6개정도 정성스럽게 줄긋고, 이니셜 적기
4. 전날 연습은 금물, 연습은 2~4일전 한번 정도만

    0 0
작성일

전날 짐챙기면서 마음에드는 볼 종류별로 여러개 챙기기 (선이없으면 선 긋기)
소파에서 잠불편하게 자기 @@
샤워후 라떼 한잔 내려마시기
차량 열선으로 겨울,여름 동일하게 2단 뜨뜻하게 몸 뎁혀주기
도착후 화장실 이용
요렇게입니다.

    0 0



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