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가슴 통증이 5분 이상 지속되면 즉시 119에 신고해야 합니다
▶ 심근경색 초기증상 및 전조증상 >>
▶ 심근경색이란? 좋은 음식 확인 >>
갑작스러운 가슴 통증을 가볍게 넘기면 안 되는 이유
가슴이 답답하거나 체한 것처럼 불편해도 피곤해서 그렇다고 넘기는 분이 많습니다. 하지만 식은땀과 호흡곤란이 함께 나타나거나 통증이 팔과 턱으로 퍼진다면 심근경색 초기증상일 수 있습니다. 심근경색은 치료가 늦어질수록 심장근육 손상이 커지므로 증상을 빠르게 알아차리고 즉시 대처하는 것이 무엇보다 중요합니다.
심근경색 이란 심장혈관이 막히는 응급질환
심근경색 이란 심장근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전 등으로 갑자기 막혀 심장근육이 손상되거나 괴사하는 질환입니다. 혈액 공급이 중단되면 심장에 산소가 전달되지 않아 돌이킬 수 없는 손상이 발생할 수 있으며, 심한 경우 부정맥이나 심정지로 이어질 수 있습니다. 따라서 단순한 흉통으로 판단하지 말고 응급질환으로 인식해야 합니다.
심근경색 초기증상과 전조증상 4가지
- ① 가슴 중앙이 짓눌리거나 조이는 듯한 통증과 압박감이 수분 이상 지속되거나 반복됩니다.
- ② 통증이 왼팔이나 양팔, 어깨, 등, 목, 턱 또는 명치 부근으로 퍼질 수 있습니다.
- ③ 가슴 통증과 함께 숨이 차고 식은땀, 어지럼증, 심한 불안감이 나타날 수 있습니다.
- ④ 여성과 고령자, 당뇨병 환자는 뚜렷한 흉통 없이 메스꺼움, 소화불량, 극심한 피로가 심근경색 전조증상으로 나타나기도 합니다.
운동할 때만 생기던 흉통이 휴식 중에도 발생하거나 통증의 횟수와 강도가 증가한다면 불안정 협심증 또는 급성 심근경색의 신호일 수 있습니다. 가슴 통증이 사라지기를 기다리거나 직접 운전하지 말고 즉시 119를 통해 응급실로 이동해야 합니다.
심근경색에 좋은 음식과 피해야 할 식습관
심근경색에 좋은 음식은 특정 식품 한 가지보다 혈압과 혈당, 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 식단 전체를 의미합니다. 등푸른생선과 두부, 콩류, 견과류, 통곡물, 채소와 과일을 골고루 섭취하고 육류는 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 좋습니다. 조리할 때는 튀기기보다 굽거나 찌는 방법을 이용하고 소금, 설탕, 포화지방과 트랜스지방이 많은 가공육·패스트푸드·과자·라면은 줄여야 합니다.
의심 증상이 있다면 지체하지 말고 행동하세요
심근경색 이란 시간이 곧 심장근육의 생존과 연결되는 질환입니다. 심근경색 초기증상이나 심근경색 전조증상이 의심된다면 참거나 민간요법을 시도하지 말고 즉시 119에 신고하세요. 평소에는 금연과 규칙적인 운동을 실천하고 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 꾸준히 관리하며 심근경색에 좋은 음식을 생활 속에서 챙기는 것이 소중한 심장을 지키는 첫걸음입니다.
심근경색 이란 심근경색 초기증상 심근경색 전조증상 심근경색에 좋은 음식
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