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글루코사민, 아무 때나 먹어도 괜찮을까요?
“아침에 먹어야 하나?”, “식전과 식후 중 언제 먹어야 하나?” 헷갈리는 분들이 많습니다. 그런데 글루코사민은 모든 제품이 같은 방법으로 복용하는 것이 아니라 제품별 복용법을 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 위장이 불편하다면 식사와 함께 또는 식후 복용을 고려할 수도 있습니다. 특히 와파린 복용, 당뇨, 갑각류 알레르기가 있다면 주의가 필요합니다.
글루코사민 복용시간과 식전·식후 차이, 올바른 복용법까지 자세히 정리해봤습니다.
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