저탄수 고지방 한달간의 변화(feat. 인바디) > 자유게시판

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저탄수 고지방 한달간의 변화(feat. 인바디)
 
김고은
쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색

작성일: 2016-11-19 12:22:35
조회: 3,556  /  추천: 4  /  반대: 0  /  댓글: 24 ]

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한달만에 모든게 정상범위내에 들어왔네요.

특이점은 키가 더 컸다라는 점...?


이제 돼지에서 탈피합니다.

추천 4 반대 0

댓글목록

작성일

키가 190!!
우앙
키가 정말 크시네요

    1 0
작성일

가진게 키뿐입니다 ㅋㅋ

    0 0
작성일

식단 궁금해요!!
점심은 어떻게 드셨나요??
운동안하시고 5키로나 빠진거에요?

    1 0
작성일

부산사람이다보니 점심은 항상 돼지국밥 먹었어요. 밥 빼고 국밥에 정구지 좀 넣어서?

    2 0
작성일

그럼 아침이나 저녁은 뭐드셨어요?
배부르게 먹는게아니라
그냥 허기없을정도로만 먹는거죠?ㅜ

    1 0
작성일

부추입니다.
부산에서는 돼지국밥에 부추를 꼭넣어먹습니다.

    3 0
작성일

오오  부산에서는 부추를 정구지라고 하는군요 ㅎㅎ 첨들어봐영 ㅋㅋ

    0 0
작성일

부추무침이요 ㅎㅎ
저녁은 배부르게 먹어요 전...
그럼 아침엔 허기가 지질 않아 잘 안먹구요. 만약 배가 조금 고프다 싶으면 버터커피에 마카다미아 조금? 스트링치즈까지 먹을때 있구요.

저녁은 주로 고기류로 먹어요. 고기가 없으면 버터에 계란 스크램블 세개정도하고 베이컨이나 소세지?

    1 0
작성일

오 감사합니다 저도 이렇게해봐야겠어영
운동은 헬스장이 별로라(핑계ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 너무하기싫어요ㅜ

감사해용

    0 0
작성일

운동은 일주일에 하루 농구 조금 하는거 말곤 거의 없어요. 그냥 뭐 집 앞 조금 걷는정도?

    0 0
작성일

키 진짜 부럽네요~
농구 엄청 잘하실것 같습니다 ^^

    1 0
작성일

농구는 그냥 그래요 ㅎㅎ
키때문에 맨날 이것저것 시키는거만 하다보니 실력이 정지됐네요 ㅠ

    0 0
작성일

고지방 저탄수가 아무래도 살은 빼주는거 같아요

    1 0
작성일

살도 빠지고 체력도 올라갔어요.
혈압도 내려갔고 알러지 비염도 호전되었구요.

    0 0
작성일

전혀 탄수화물 면이나 이런것들도 일체 끊으신건가요

    1 0
작성일

밥 면 설탕 감자나 고구마류 이런건 일체 안먹구요.
탄수화물은 잎채소로 섭취를 하는편입니다.

    0 0
작성일

덩크가능하실듯요..
부럽네요~

    1 0
작성일

점프력이 하자라 림에 닿지도 않아요 ㅠ

    0 0
작성일

흠...
키  만 부럽네요..ㅎ

    0 0
작성일

체지방량도 늘었네요?

    1 0
작성일

그리고 아침에 키 쟤면
원래 더 나옵니다.
저녁까지 1CM가량 변동폭이 있어요.

직립보행하기 때문에
활동하면 관절 사이 사이가 더 달라붙게 되는 거죠.

    2 0
작성일

체지방량은 7키로 가량 줄었어요.
3주전에도 오후에 키 잰게 있는데 거기서도 190이 나오더군요.

저도 변동폭이 있을거라 생각은 합니다.

    0 0
작성일

운동도 하셨나요 체지방 감소 경이적이네요 ㄷㄷㄷ
근육량도 늘었구요 ㄷㄷㄷ
LCHF 후기들 보면 좋은 지방은 몸에 이롭다고 점차 확신을 가질수 있네요

    1 0
작성일

댓글에도 써있듯이 운동이라고는 집앞 잠깐 걷는거랑 일주일에 하루 할까말까한 농구가 다입니다.

저도 인바디보고 많이 놀랬어요

    0 0



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