운동을 하는데 윗몸일으키기가 제일 안 느네요 (혹시 세라밴드 쓰시는 분 계신가요?) > 자유게시판

운동을 하는데 윗몸일으키기가 제일 안 느네요 (혹시 세라밴드 쓰시는 분 계신가요?)

작성일: 2016-12-18 14:01:11
조회: 305 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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세라밴드 써서 운동을 하는데요

이거 밴드 교체 주기가 얼마나 되나요?

아주 만족하면서 쓰고 있는데

한 달 정도 썼는데 확실히 덜 힘든데요

제가 익숙해진 건지 밴드가 탄성을 좀 잃은 건지 모르겠네요...

여러 가지 운동을 하는데 윗몸일으키기가 제일 안 늡니다 ㅠㅠ 여잔데요

물론 열심히 안 하는 탓이 큰 것 같지만...

윗몸일으키기는 항상 왜 이렇게 힘든지 모르겠네요 ㅠㅠ 재미없고 힘만 들어요...

		엄마님의 댓글 엄마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-18 14:12
	기록을 위해서가 아니라면 윗몸일으키기 갯수신경 쓰지마시구 자세 잘 잡으세요ㅎ 허리나빠집니다 갯수늘리는 방법은 꾸준히 하는거밖에.. 기록을 위해서가 아니라면 윗몸일으키기 갯수신경 쓰지마시구 자세 잘 잡으세요ㅎ 허리나빠집니다 갯수늘리는 방법은 꾸준히 하는거밖에.. 1 0

		구운고구마님의 댓글 구운고구마 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-18 14:13
	사실 제대로 된 윗몸일으키기도 못 하고 무릎 대고 하는 것만 겨우 하는데요 여기서 안 느네요...ㅠㅠ 사실 제대로 된 윗몸일으키기도 못 하고 무릎 대고 하는 것만 겨우 하는데요 여기서 안 느네요...ㅠㅠ 0 0

		굿데이님의 댓글 굿데이 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 16-12-18 14:27
	허리 곧게 펴고 반쯤만 일으키세요 원래 끝까지 하는게 허리에는 더 안좋습니다 건강하려다가 더 해칠수있습니다 반드시 유의해서 하세요 허리 곧게 펴고 반쯤만 일으키세요 원래 끝까지 하는게 허리에는 더 안좋습니다 건강하려다가 더 해칠수있습니다 반드시 유의해서 하세요 0 0