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안녕하세요.
낮에 빵이나 라면으로 점심먹으면 저녁 7시쯤 꼭 설사하네요.
이게 검색해보니 밀가루 문제가 아니라 사람에따라 밀가루내 글루텐을 소화못하는거라나...
아니면 과민성대장증후군 어쩌구....
가만 생각해보니 아침, 저녁은 반드시 쌀,잡곡밥 먹지만
낮에 점심으로 밥말고 빵이나 라면 자주 먹은지가 십수년째인데
예전에도 저녁에 설사한적도 있고, 저녁에 멀쩡했던때도 있는거봐선
아무래도 과민성대장증후군 같기도하고????
혹시 이거 동네 내과병원가서 약 좀 타먹으면 괜찮아질러나요?
제가 봤을땐 의사가 밀가루음식 끊고, 식이섬유많이 들어간 채소 많이 먹으라고할거 같긴한데
약 처방받아 며칠 먹는거론 택도 없겠죠?
혹시 좀 괜찮은 방법있음 추천 좀 해주세요.
내일 양배추사서 삶아 꾸역꾸역 먹어볼 생각인데 음 어떨지요
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약 며칠론 아마 택도 없는게 맞겠죰..?
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유산균을 드셔보는건 어떨까요? | ||
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오잉 더 검색해보니 양배추는 오히려 더 안 좋다는군요? 장내 가스를 만들어낸다나....
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양배추보다는 고구마가 어떨까요 식사로도 괜찮고...
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