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다른거안하고 스쿼트 벤치프레스 데드리프트 3개만 빈 봉들고 하고 왔어요.
첫 등록이라 pt 두 번 받는데, 3대운동 자세랑 프로그램물어보면 적당하겠죠?
이제는 꾸준히 해야겠네요 정말
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댓글목록
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말씀하신 세가지 운동 자세만 잘 잡아도 성공이겠네요! | ||
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2회뿐이라 많은건 못할것같아요 ㅎㅎ
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