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- 슬픈 감정, 그 이상 : 늘 그런데.. ㅠㅠ
- 스스로를 고립시키기 : 셀프 고립은 안하지만 움츠리는 면은 있어요..
- 수면습관의 변화 : 잠들기 어렵고 쉽게 깨고, 깨고나면 다시 잠들기 어렵고.. ㅠㅠ
- 성마름과 흥분 : 불안증세가 심하죠. 식은땀과 함께..
- 끊임없는 자책 : 스스로 부족하다고 쓰레기 같다고 생각하는게 잦음..
- 만성통증 : 몇 달 사이에 몸이 많이 아프네요. ㅠㅠ
- 갑작스러운 체중변화 : 정말 많이 늘었어요. ㅠㅠ 스트레스로 인해 치맥과 혼맥의 시간이 잦아지는 것도 한가지 이유겠죠.
이글을 보니 더 우울해지는데 사실 벗어날 수 있는 답도 없다는게 더 슬프죠. ㅠㅠ
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7번 빼면 딱 저네요...
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가셔서 상담받고 약 드시면 나아지실꺼예요.. | ||
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제 이야기를 적어놓으신거 같네요 ㅜㅠ | ||
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저도 그런 생각했어요 | ||
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조금이라도 도움 되시라고 답글 달아봅니다.
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조언 감사합니다... | ||
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367이 저네요 ㅎ | ||
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ㅠㅠ | ||
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주변에 유독 우울증을 앓고 있거나 앓았던적이 있던 사람들이 있어서... 다른 사람문제처럼 보이진 않네요.
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저는 제 상태도 알지만 상담도 안받고 약도 스스로 거부중이예요..
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저네요.. | ||
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우울증 있는 사람에게 제일 의미없는 한마디가 힘내라는 말이라더군요.. 그래도 사실 그 말 한마디밖에 해드릴게 없어서 죄송합니다..
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우울증 날리는데는 운동이 최고더라구요
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저는 현실적인 문제 때문에 더 빠져드는가봐요.. | ||
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저는 6번하나 해당되네요...;;; | ||
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병원가셔서 통증치료 받아보세요.. | ||
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그래야되는데 제가 겁이 정말많아서요..
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저랑 비슷하시네요.. 저는 심적으로 연아님은 육적으로라는게 다르지만요..
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감사합니다 좋은밤 되세요^^ | ||
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병원 다니는게 도움은 됩니다만 삶의 무게가 더 무겁게 느껴질때가 있지요. 그러면 어김없이 우울증은 더욱 고개를 듭니다..ㅠ | ||
