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자고 싶은데 잠이 안올때 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
 
glori
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작성일: 2017-04-09 02:02:51
조회: 830  /  추천: 4  /  반대: 0  /  댓글: 11 ]

본문

몸은 피곤하고
머리는 깨질거같은데
잠이안와서 죽겠어요..

낮에 잠도 안잤고 커피도 안마셨는데..

어깨랑 무릎 몸도 여기저기 아파서 얼른잠들고싶러요ㅜㅜ

추천 4 반대 0

댓글목록

작성일

수면 호흡법 있어요. 따라하면 5분 안에 잠 온다능.. 검색 고고씽하셔욥!

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작성일

감사합니다!!

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작성일

컴터 & 휴대폰을 끄세요

    1 0
작성일

ㅠㅠ 이제까지 폰안하고 자려고 누워있었어용 ㅠㅜ근데잠이안들어요
감사합니다 유튜브만보고 꺼야겠어요ㅜㅜ

    0 0
작성일

어차피 잠 안오는거 포기하고
그냥 졸릴때까지 놀다가
내일 낮에 주무세요

얼마전에 회사에서 연속 32시간 일했더니
다음날 연속 15시간 자게되네요.

    0 0
작성일

http://www.dealbada.com/bbs/board.php?bo_table=comm_humor&wr_id=104472

이 글 참고하세요. 유머 게시판에 올렸지만 유머가 아니고
과학입니다.
수면 전에 폰, 컴퓨터 쓰면 잠 안 옵니다.

그리고 수면 전에 5분간 팔 다리 허리를 스트레칭 체조하면
빨리 잠들고 빨리 깨어납니다.

    2 0
작성일

디아블로3 시작하세요...

    0 0
작성일

불면증이니까 ....
치료 받으세요.
간단하다고요? 제가 볼땐 님 중증이니까 빨리 병원가세요...
여기서 위로 받아서 될일이 아닌거 같은데....

    0 0
작성일

수면소리...라는 어플을 다운받아보세요...

설정들어가면 비오는소리 파도소리 기차소리...등등 여러가지 있는데요

파도소리 1시간 해놓고 자면 금방 잠 잘와요. 무료임...

    1 0
작성일

유투브에 영상도 있어요

Sleeping Music 으로 검색하시면...

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작성일

곰하나...곰둘...곰셋...곰넷..곰다섯..곰여섯..곰일곱..곰여덟.곰아홉.............

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