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동네 보건소에서 인바디 서비스 하길래 미리 인터넷으로 예약했는데 예약 되었다/안되었다 피드백이 없어 전화해보니
이제는 인터넷 예약은 안 받는다는;;; 그러면 창을 아예 폐쇄 시켜 놓던가;;
아무튼 전화로 예약하고 바로 갔죠.
측정은 얼마 안걸렸네요. 상담까지 한 10분 정도 걸린 듯 해요.
결과는 아직까지 돼지이니 더 운동하라네요.
체지방률이 30프로 정도 됩니다............
카카오닙스나 엘-카르니틴이나 햄프씨드나 이런 것 꾸준히 먹고 운동도 걷기라 맨손체조(코어 중심) 위주로 간헐적으로나마 해주고 있는데..
몸무게는 5키로 정도 뺐는데... 저정도네요..
그럼 도대체 그 전 체지방률은 얼마였던건지 ㅡㅡ;
앞으로 더욱 열심히 운동해야겠어요.
그런 의미에서 오늘 점심은 돈까스!
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인증엔 추천 | ||
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돼지 인증합니다! 2달 후에는 멸치 인증이 되었으면.. | ||
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역시 운동에는 돈까스죠!!?! | ||
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네 돈까스 씹으면서 소비되는 칼로리가 상당하다 카더라.. | ||
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힘내세요 !ㅎㅎ | ||
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영혼까지 끌어모아야할 것 같아요 ㅎㅎ | ||
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30%적당하시내요 | ||
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복부가 넘나 심해서 그것만 좀 없애보고 싶어요 | ||
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돈까스는 추천입니다!? | ||
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인바디라고 정확한게 아니니 너무 낙심하지마세요
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오늘 아침을 먹어서 그런가봅니다. 진짜 그럴거에요 그렇겠죠? ㅜ.ㅜ
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주기적으로 해주면 뭔가 숫자수치로 보여서 다이어트하고있구나 생각이들더라구요..ㅋㅋㅋ 다욧 화이팅 ㅎㅎ | ||
