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딱히 몸에 변화가 오고 그런건 못느끼겠네요..
자주 마시던 술도 일주일 텀으로
어쩔수 없는 자리에서만 마시고 있는데
다이어트효과도 잘 모르겠어요..
다만, 술을 뜸하게 마시니 다음날 몸 붓고 그런건 없어서 한결 낫네요 ㅎ
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어쩌다 마시는거라면 별차이 없죠 ㅎ
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자꾸 술버릇이 안좋아지는 느낌이 들어서 다이어트도 할겸 술을 딱 끊었었는데
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탄산음료는 탄산 그 자체도 있지만 당과 그 중독(?)을 줄이는데도 목표가 있죠 ㅎㅎ
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술이나 음료를 줄이면서 채소나 과일쪽으로 돌려볼려는데
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못 느끼시더라도 좋아지셨을 거예요.탄산 줄이는 거도 힘들죠.ㅎㅎ | ||
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술 말고는 그다지 액체 섭취량이 많지는 않았어요..
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존경하오~
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물로 대체하실 생각은 없으신가요 ? ^^ | ||
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탄산보다는 탄수화물이 효과가 드라마틱합니다
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저도 한동안 탄수화물 안먹기도 해봤는데 이게 부족하면 뇌건강에 조금 안좋다고 하더라구요.. 나중에 치매위험도 좀 있다고 ㅜ
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전그래서 콜라완전 끊고 탄산수만 마셔요 살이 빠졌어요 | ||
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탄산음료보다 탄산수가 낫겠죠 ㅎ
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저도 끊으려고 탄산수 2박스 주문하고 적응해 봤는데 금단현상처럼 결국 냉장고에 캔콜라가 줄을 서고 있습니다.. | ||
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언제부턴가 탄산음료 마시면 입이 조금 텁텁한 느낌이 들면서 멀리하게 되더라구요..
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