야다님님의 댓글

 

야다님

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작성일 17-06-01 00:07

전..담배값 인상되고 바로 끈었는데요..
그냥..의지가 최고의 무기 입니다.
아무런 금연보조제 하지 않고 지금까지 유지 하고 있습니다.

전..담배값 인상되고 바로 끈었는데요.. 그냥..의지가 최고의 무기 입니다. 아무런 금연보조제 하지 않고 지금까지 유지 하고 있습니다.

테레사님의 댓글

테레사

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작성일 17-06-01 00:21

금연담배 2개 펴보고 접음.
금연패치 2주정도 사용 (보건소 금연클리닉)
그 뒤로는 그냥 의지로 끊었네요.
전 10대 학생때는 담배 안펴서... 그때는 담배없이도 스트레스 풀고 재미있게 지냈는데 하면서 버텼습니다.
현재 7년째 금연중

금연담배 2개 펴보고 접음. 금연패치 2주정도 사용 (보건소 금연클리닉) 그 뒤로는 그냥 의지로 끊었네요. 전 10대 학생때는 담배 안펴서... 그때는 담배없이도 스트레스 풀고 재미있게 지냈는데 하면서 버텼습니다. 현재 7년째 금연중

양고님의 댓글

 

양고

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작성일 17-06-01 00:30

금연껌 한 일주일 씹었으려나요...
이런 보조제는 지역보건소 가시면 필요하단만큼 다 주니까 사지 마세요.
그간 담배로 세금도 많이 냈는데 이런 거라도 챙기셔야죠.ㅋ

금연껌 한 일주일 씹었으려나요... 이런 보조제는 지역보건소 가시면 필요하단만큼 다 주니까 사지 마세요. 그간 담배로 세금도 많이 냈는데 이런 거라도 챙기셔야죠.ㅋ

진범은따로있다님의 댓글

진범은따로있다

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작성일 17-06-01 00:47

금연관리 병원 가시면 간단한 설문하고 약처방 받으세요 챔픽스 저는 이걸로 두번도전만에 성공했네요  금연기간은 아직 1년반이지만 ㅎ

금연관리 병원 가시면 간단한 설문하고 약처방 받으세요 챔픽스 저는 이걸로 두번도전만에 성공했네요 금연기간은 아직 1년반이지만 ㅎ

매화향님의 댓글

매화향

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작성일 17-06-01 01:12

한번에 끊어야 합니다. 실패할수록 실패율이 높아져요.
정말 끊어야 겠다 싶으실때, 주위사람들에게 이야기도 하고 스스로 맹세도 하고 무슨일이 있어도 지킨다 생각하고 끊으세요 ㅎㅎ 얼마나 폈는지에 따라 조금 다를수 있겠지만, 보통 일년정도 지나면 생각 덜납니다. 물론, 그래도 평생 참는것^^

한번에 끊어야 합니다. 실패할수록 실패율이 높아져요. 정말 끊어야 겠다 싶으실때, 주위사람들에게 이야기도 하고 스스로 맹세도 하고 무슨일이 있어도 지킨다 생각하고 끊으세요 ㅎㅎ 얼마나 폈는지에 따라 조금 다를수 있겠지만, 보통 일년정도 지나면 생각 덜납니다. 물론, 그래도 평생 참는것^^

노변님의 댓글

노변

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작성일 17-06-01 01:29

언제부터 끊어야겠다 이런 생각을 가지면 끊기 어렵습니다.
그냥 끊는 것이 좋다는 생각이 들 때 바로 담배와 라이터를 버리세요.
그 다음 끊임없이 자기 최면을 걸어주세요.
담배 그거 별 거 아닌 거다. 딱 3개월만 안 피우고 살자. 이런 식으로요.
시간이 점점 흐르면 담배 생각도 안 날 뿐만 아니라 그 동안 안 피웠던 기간이 아까워서 피우지 않게됩니다.
꼭 성공하시길 바랍니다.
하찮은 흡연에 자신의 의지를 시험하지 마세요. 담배는 아무 것도 아니니까 자신의 의지는 더 큰 미래를 위해 쓰세요.

언제부터 끊어야겠다 이런 생각을 가지면 끊기 어렵습니다. 그냥 끊는 것이 좋다는 생각이 들 때 바로 담배와 라이터를 버리세요. 그 다음 끊임없이 자기 최면을 걸어주세요. 담배 그거 별 거 아닌 거다. 딱 3개월만 안 피우고 살자. 이런 식으로요. 시간이 점점 흐르면 담배 생각도 안 날 뿐만 아니라 그 동안 안 피웠던 기간이 아까워서 피우지 않게됩니다. 꼭 성공하시길 바랍니다. 하찮은 흡연에 자신의 의지를 시험하지 마세요. 담배는 아무 것도 아니니까 자신의 의지는 더 큰 미래를 위해 쓰세요.

innim님의 댓글

innim

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작성일 17-06-01 01:54

챔픽스 강추합니다. 가까운 금연 병원 검색하셔서 방문해보세요

챔픽스 강추합니다. 가까운 금연 병원 검색하셔서 방문해보세요

루프룩님의 댓글

루프룩

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작성일 17-06-01 09:51

금연은 삶이 무난하면 금연 성공 가능성이 높지만
심적으로 다 포기하고 싶은 그런 단계가 오면 의지고 뭐고
일종의 안정을 위해 담배를 피우게 되는데 그게 빠르냐
느리냐의 차이 같은데

호기심에 한번 입에 댄 사람 빼고 장기간 피던 사람이라면
금연이라는게 무조건 참는거지 그 고리에서 벗어나
두번다시 볼일없는 존재가 되었다는 담배는 해당 없는것 같아요

금연은 삶이 무난하면 금연 성공 가능성이 높지만 심적으로 다 포기하고 싶은 그런 단계가 오면 의지고 뭐고 일종의 안정을 위해 담배를 피우게 되는데 그게 빠르냐 느리냐의 차이 같은데 호기심에 한번 입에 댄 사람 빼고 장기간 피던 사람이라면 금연이라는게 무조건 참는거지 그 고리에서 벗어나 두번다시 볼일없는 존재가 되었다는 담배는 해당 없는것 같아요

천공현님의 댓글

 

천공현

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작성일 17-06-01 10:10

금연한지 한 십년쯤 됐는데 그전까진 하루 두 갑씩 폈었죠 ㅎㅎ
피도 뱉어보고 숨도 잘 안쉬어질 때도 오고 했었는데 잘 안되다 지금 와이프 덕에 끊었습니다.
진짜 모질게 생각하고 끊으셔야 해요..
끊는다는게 맞는 말인진 모르겠지만요 ㅋㅋㅋ
평생 참는거죠...평소에 피는 건 습관적인게 크고 정말 피고 싶을 때가 오는데 그때마다 마음 다잡음 충분히 금연에 성공하실거에요 화이팅~~~

금연한지 한 십년쯤 됐는데 그전까진 하루 두 갑씩 폈었죠 ㅎㅎ 피도 뱉어보고 숨도 잘 안쉬어질 때도 오고 했었는데 잘 안되다 지금 와이프 덕에 끊었습니다. 진짜 모질게 생각하고 끊으셔야 해요.. 끊는다는게 맞는 말인진 모르겠지만요 ㅋㅋㅋ 평생 참는거죠...평소에 피는 건 습관적인게 크고 정말 피고 싶을 때가 오는데 그때마다 마음 다잡음 충분히 금연에 성공하실거에요 화이팅~~~