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혼자 자취하며 살다보니
매일 점심은 라면에 저녁도 참치 스팸먹으면 특식이고 마른반찬들로만 먹으니
과일 야채를 전혀 안먹고 먹어봤자 김치정도 먹고 살고있는데
건강생각해서 하루야채를 비싸더라고 먹어볼까 하는데 어떻게 생각하세요?
이게 유산균도 아니여서 확실히 효과있는지도 모르겠고
당때문에 안먹는게 좋다는 말도 있고
가장 좋은건 야채나 과일을 먹는건데 그게 쉽지가 않네요....
효과가 확 나오는건 아니지만 그래도 안먹는거보다는 좋을까요??
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양파 당근 고추같은거 썰어서 식사하실때 고추장 쌈장에 찍어드세요 마딛어요 ㅋ | ||
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조금씩팔면 좋은데 조금씩 파는곳이 많이 없어서 한번 찾아봐야 되겠습니다 ㅎㅎ
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야채 쥬스나 과일 쥬스는 자연 섬유소가 쏙 빠진 당덩어리라서 건강에 그닥 안좋아요. | ||
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저도 이게 그냥 당덩어리라는 말이 많아서 고민이 많이 됩니다... | ||
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아무래도 생 야채가 낫죠 드시면 홈플러스 가시면 일일 야채 하루씩 먹는거 있어요. 한봉에 990원.
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근처에 홈플러스는 없고 롯데마트 있는데 한번 가보고 정해야 되겠네요 ㅎㅎ
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전 나쁘지 않다고 봐요
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그럴꺼 같아서 이걸 고민중인데 정확히 모르겠네요 ㅎㅎ
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생각보다 당이 높더라구요 | ||
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당이 높다고 해서 고민중입니다... | ||
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저도 식습관이 단백질 위주인지라 야채주스 이것저것 먹어봤는데, 딱히 효과는 못 느꼈어요. 대신에 종합비타민제랑 식이섬유 영양제를 대신 챙겨먹고 있어요. 효과는 후자가 가성비도 그렇고 더 좋은듯 합니다.
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야채주스가 유산균처럼 효과를 보면 좋은데 그런게 아니니 고민되네요 ㅎ
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설탕 0%짜리 착즙같은거 드시는게 나을꺼같은데 착즙은 너무 비싸니..
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착즙은 장난아니더라고요 ㄷㄷ
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대란과지름을그대에게님의 댓글 대란과지름을그대에게
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뿌리 줄기채소면 당근정도가 되겠네요 ㅎㅎ
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자취생이라 보관기간 긴게 중요하죠 ㅎㅎ 감사합니다!!! | ||
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조그마한 미니 믹서기 사서 야채나 채소 직접갈아서 챙겨드세요..
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당있고 비만에 성인병 있는 중년분들 보면 야채를 정말 안드세요 ㅠ | ||
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저도 그렇게 될꺼 같아서 무서워서 방법찾는중이에요...
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굳이 아침에 하지 않더라도 좋습니다.. 미리 갈아놓고 아침에 먹거나.. 아니면 퇴근하시고 집에와서 드셔도 됩니다....
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아무리 파괴되어도 생이 더 좋겠지요 ㅎㅎ 감사합니다 | ||
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야채향 첨가 설탕물일 뿐이죠. | ||
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당분이 많다고 해서 저도 고민중입니다... | ||
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생야채가 좋긴 하지만 어차피 챙겨 먹기 힘들어서 먹는 거니까
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퀼리티는 괜찮다는 말씀이시네요 ㅎㅎ
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녹즙 매일 먹으면 신장에 안 좋다고 하던 글을 봤는데, 드셔도 매일은 드시지 마세요 | ||
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착즙방식이면 그럴 가능성이 높은데... 그냥 믹서기에 갈아먹는건 상관없습니다..
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신장에 무리가 있는줄은 몰랐네요 감사합니다! | ||
