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링크의 뉴스를 보고 느낀건 스팸이 고지방 저탄수용으로 매우 적합할꺼라고 생각 들었는데
국내 유통중인 스팸은 영양성분표시가 없더라구요.
그래서 해외에서 판매되는 스팸을 보니까
56g당 1g의 탄수화물 가지고 있네요.
매우 저탄고지 식품으로 적합해 보이는데
고기가 아닌 스팸으로 하게 되면 어떨까요?
목적은 당연히 체중조절이라 나트륨 문제는 고려하지 않아도 되구요.
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몸이 너무 안좋아질거같아요 ㅠ | ||
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고나트륨에다 일급발암물질을 매일 드신다구요 헐 ㄷ ㄷ | ||
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김치도 매일 먹고 젓갈까지 먹는데 괜찮지 않을까요? | ||
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다른건 몰라더 다 나트륨 범벅이네요ㄷㄷㄷ | ||
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가공된건 안되는걸로 알구있어용 | ||
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근거가 뭔가요? | ||
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몸속대사를 방해하는 엄청난 종류의 화학물질 때문이죠. | ||
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아질산나트륨을 가열할때 생기는 문제 말고 다른게 또 있을까요? | ||
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체중조절하시면 나트륨조절도 하셔야합니다~ | ||
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나트륨으로 늘어난 체중은 수분이라 이틀도 안되서 다 빠져요.
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나트륨을 많이먹으면 고혈압에 신장에 이상이생기죠 ... 그리고 나트륨 부족현상은 흔하지않은데 고혈압은 흔하구요 | ||
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한식이 매끼 올라오는 국, 찌개 때문에 나트륨 섭취량이 높아서 그래요.
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맘정하신것 같아 길게 말씀은 안드리겠지만 유명인들이 저염으로 식단하는데는 이유가 있겠죠. | ||
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나트륨 배설할때는 칼슘도 동반합니다.
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쌈장도 안되는데 가공된거면 나트륨 함량도 높을꺼고 안좋은것도 많이 첨가 되서
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된장 다음으로 소맥분이 가장 많이 들어가 있어서 그래요. | ||
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전 스팸도 먹습니다. lchf로요.
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생각대로 가능한가 보네요. | ||
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중학교 가정 시간에
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나트륨 없으면 죽어요 ㅋㅋ | ||
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저탄고지에 대한 의사들의 경고는 아실테고 나트륨도 상관없다 하시면 이미 맘을 정하신거 아닌가요 | ||
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저탄고지를 반대하는 의사들도 흰쌀밥을 먹지 말라고(적게 먹으라고) 하더라구요. | ||
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가공육 가공과정상 저품질의 고기로 만들어서 콜레스테롤 함량이 높습니다..
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콜레스테롤 섭취가 안좋다는건 이미 거짓으로 밝혀진 사실 아닌가요?
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섭취시 고콜레스테롤 음식들의 특징때문입니다.. 고콜래스테롤 음식들이 대다수가.. 건강과는 담을 쌓은게 많습니다..
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lchf식으로는 스테이크나 목살도 딱히 추천하지는 않습니다. 지방 비율이 적고 단백질.비율이 높기때문이죠. | ||
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대댓글을 읽어보니 답이 정해져있는거 같네요
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과학적 근거에 따른 반문을 하는데 이를 뒤집어 주는 사람이 나오지 않고 있네요. | ||
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본인은 과학이고 남들은 미신인가...무슨..... | ||
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아질산나트륨, 카라기난 같은 것 때문에 썩 추천은 아니지만 끓는 물에 데치면 괜찮을 것 같아요. 돈육 함량도 90프로 이상이고 나트륨도 그동안 오해받아 온 처지라 괜찮지 싶구요. 천연지방이 더 좋지만 스팸도 가끔씩은 괜찮을 것 같아요 | ||
