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비싼 달걀을 하루에 4개씩 매일 드시다니... 부자시네요. | ||
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고기보단 싸용ㅜㅜ 단백질 보충용... | ||
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단백질 함량 기준으로 따지면
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끼니마다 조리하기가 귀찮아서요. 그냥 달걀찜기에 대충 넣고 반숙으로 맞춰서 먹으면 간단하고 꿀맛이라^^ | ||
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60g당 단백질 @ 달걀 6.84g / 닭가슴살 13.98g
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일단 가공식품 자체를 하나라도 드신다면 별로 의미없습니다..(여기서 가공이란 냉동이나 과자뿐만 아니라.... 튀김가루, 된장같은것도 포함...)
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가공식품에 들어가는 계란 양+ 4개 계란양=폭탄 이겠쥬..ㅠㅠ | ||
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된장과는 전혀 연관없죠. 튀김가루도 수제 빵가루아니면 계란성분 없구요.
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시중에 들어간 혼합양념분말이나 무슨 가루분.... 등.. 간접적이라도 안들어간곳이 없습니다 계란은..ㄷㄷ...
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대표적인 상품을 알려주세요.
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일단 전수조사 발표 기다려 봐야할듯하네요
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정말 1주일에 한판씩 먹어치웠어요 ㅎㅎ 여름에도... | ||
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부자 인증 ㄷㄷ | ||
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핫핫. 제가 계란 좀 먹습니다. | ||
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계란 그렇게 많이 먹으면 콜레스테롤 수치 올라가지 않나요? 노른자 빼고 드셨나요? | ||
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최근 연구결과를 보면 흰자랑 함께 섭취시 흰자의 무슨 성분이 콜러스테롤을 분해한다던가 암튼 많이 먹어도 된데요. 저 외국 있을땐 하루 6개씩 일년 먹어도 문제없었습니다. | ||
