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플랭크 할때 팔꿈치 멍이 드는데
 
히들이
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작성일: 2017-08-29 17:35:39
조회: 2,858  /  추천: 4  /  반대: 0  /  댓글: 11 ]

본문

보호대같은게 있을까요?
관절보호대는 필요 없고 멍이 안들게 하는게 필요해요.
남자들은 그냥 하실지도 모르겠는데 제가 여자라서ㅠ
집안에 있는것 중에서 쿠션감 있는걸 깔고 할까도 생각중인데
요가매트를 깔았는데도 멍이 드는데
뭘 깔아야될지 모르겠네요

추천 4 반대 0

댓글목록

작성일

dealbada.com

    0 0
작성일

.

    0 0
작성일

제가 좀 멍이 금방 드는 편이긴해요

    1 0
작성일

주방용 발매트가 두툼해서 그나마 괜찮았어요.

    1 0
작성일

이거 괜찮아 보이네요!
물어보길 잘한듯

    0 0
작성일

베개깔고해도 괜찮을듯요 ㅋ

    0 0
작성일

요가매트위에서 멍드는정도면 평소에 힘드시겠네요 쉽게 멍들어지고 ㅠ

    1 0
작성일

더 두툼한 걸로 바꿔보세요.
매트 깔았는데도 멍들 정도면 멍이 잘 드는 피부이신가봐요

    0 0
작성일

팔꿈치에 하중에 너무 주시는거 아닐까요
손 손목 팔꿈치까지 하중을 고루게 주셔보셔요

    1 0
작성일

요가매트 위에서 8~9분 해도 멍은 안들던데;;

거울보면서 자세가 바른지 확인해보세요.

혹시나 평소 출혈이 잦거나(잇몸, 코피) 현기증 등 있었다면 내과 진료를...-_-추천드립니다

    1 0
작성일

코피는 평생 난 적이 없었어요
하지정맥류는 있습니다. 발목 부분 착색이 잘되요
이게 팔꿈치와는 상관이 없는것같은데 자세에 신경 써봐야겠네요

    0 0



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