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아예 굶는건 아닌데 확실히 탄수화물은
덜 섭취하려 하고 유산소 운동을 하는데
살이 빠지긴 하지만
잠시 마음놓고 있으면 살이 찌는 것도
좀 속도가 높네요. 그냥 끼니 먹고 운동해서
장기간을 두고 하는게 낫죠 근데 그 장기간이
너무 길겠죠.
덜 섭취하려 하고 유산소 운동을 하는데
살이 빠지긴 하지만
잠시 마음놓고 있으면 살이 찌는 것도
좀 속도가 높네요. 그냥 끼니 먹고 운동해서
장기간을 두고 하는게 낫죠 근데 그 장기간이
너무 길겠죠.
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추천 1 반대 0
댓글목록
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당장 칼로리 테이블만 봐도..
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inyourdream님의 댓글 inyourdrea…
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굶어서 빼나 먹으면서 천천히 빼나 방심했을때 요요가 오는것은 동일합니다.
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요요는 항상이군요 | ||
