cucuad님의 댓글

 

cucuad

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작성일 18-01-19 01:35

과식방지 습관 만들기

1. 작은그릇에 밥먹기-포만감은 시각이 결정한다
2.티비보면서 컴터하면서 밥먹기 절대금지-느리게 먹는데 더많이먹음
3.천천히 씹어먹기-20번씹어먹기 습관
4.액상과당금지-특히 액상과당음료 절대금지

https://youtu.be/Pl0CRDI0e-w 링크남기고갑니다

과식방지 습관 만들기 1. 작은그릇에 밥먹기-포만감은 시각이 결정한다 2.티비보면서 컴터하면서 밥먹기 절대금지-느리게 먹는데 더많이먹음 3.천천히 씹어먹기-20번씹어먹기 습관 4.액상과당금지-특히 액상과당음료 절대금지 https://youtu.be/Pl0CRDI0e-w 링크남기고갑니다

소심한팔랑귀님의 댓글

소심한팔랑귀

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작성일 18-01-19 01:37

진짜 무서운거...
1.배부른데 수저를 못 놓음.
2.밥먹고 나서 30분이후부터 분명 배부른데 배고파서 밥먹고 싶을때...
진심 내가 미친거 아닌가 싶;;;;

진짜 무서운거... 1.배부른데 수저를 못 놓음. 2.밥먹고 나서 30분이후부터 분명 배부른데 배고파서 밥먹고 싶을때... 진심 내가 미친거 아닌가 싶;;;;

테레사님의 댓글

테레사

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작성일 18-01-19 03:59

배부르면 후회되서 멈춰야죠 ㅠㅠ

배부르면 후회되서 멈춰야죠 ㅠㅠ

jmvure님의 댓글

 

jmvure

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작성일 18-01-19 05:59

ㅠㅡㅠ내얘기.. 슬퍼서 더이상 못읽겠어요..흑흑

ㅠㅡㅠ내얘기.. 슬퍼서 더이상 못읽겠어요..흑흑

야인시대님의 댓글

야인시대

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작성일 18-01-19 07:37

흑흑.........
그저 눈물만 납니다..... 그만 먹어야지 ㅠ0ㅠ;

흑흑......... 그저 눈물만 납니다..... 그만 먹어야지 ㅠ0ㅠ;

ㅎㅎ님의 댓글

ㅎㅎ

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작성일 18-01-19 09:00

배부를때 입이 먹고 싶어서 먹는다 - 이때 먹으면 무조건 살찝니다 경험담...

배부를때 입이 먹고 싶어서 먹는다 - 이때 먹으면 무조건 살찝니다 경험담...