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삼년 넘게 섭취하면서 여태 아침에 일어나자마자 먹었거든요
그런데 며칠 전 어떤 글에선 공복에 먹으면 위산이 유산균을 다 죽여서 소용 없다고 하더라구요
빈 속에 먹어야 유산균이 더 활발해질거라 생각했는데...
여러분들은 언제 드세요?
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빈속이요
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저도 아침에 자고 일어나서 먹는게 제일 좋다고 해서
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경험상 언제 먹는것보단.. 1일 1회 라도 먹는게 중요한것같아요!
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제가 먹는 유산균에는 식전 혹은 식후에 먹으라고 설명되어있네요. 아마 효과가 같나봅니다. | ||
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inyourdream님의 댓글 inyourdrea…
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수면전 또는 수면후 공복에 드시면 됩니다.
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저도 공복에 먹는걸로 알고 있어요ㅎ | ||
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공복이에요 모든 영양제는 ㅋ
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공복이다. 식전/식후다. 다 맞는 말이라고 봅니다, 저는 그래서 제 몸에 맞는 시간대에 먹습니다.
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복잡하게 생각할것 없이 제조사가 권장하는 복용법을 따르면 됩니다.
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아침에 먹어요.. | ||
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저녁 식후에 먹는 편이에요 | ||
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자기 전요. | ||
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외국다큐같은거보시면정확한정보알수있죠 유산균먹이가되는채소야채 과일많이드시는게 더좋아요 장내유익균증식에는 음식으로드시는게 더좋구요 유해균증가시키는식습관은 아무리좋은유산균드셔도 소용없음 | ||
