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막 떨리는건 아니고 묵직하게 슬쩍슬쩍 떨린다고 해야하나?
그런 느낌인데 이게 쉽게 안없어지네요.
좀 지나면 괜찮아지겠죠??
어디가 크게 문제가 있는 것인지 걱정이됨;;
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마그네슘 부족..알약사드시거나
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마그네슘은 보충제를 먹고 있긴합니다.
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보통 눈떨림은 수면부족 + 마그네슘부족입니다.
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요새 수면이 부족하긴해요.
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커피나 카페인 먹지말라고 하드라구요 ㅠ | ||
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커피가 영향이 있나보군요.
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커피줄이시구 멜라토닌같은거 처방받아서 푹 주무셔보세요
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과일 거의 안먹는데 좀 먹어야겠네요ㄷㄷㄷ
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커피는 하루한잔 늦은시간은 먹지안기 8시간정도수면 취하기 등을 수행하면 조금 갠찬아집니다 경험담입니다 ㅋㅋㅋㅋ | ||
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커피 줄이고 잠을 좀 자야하는데
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제가 한 열흘간 그래서 병원 가볼까 했는데 좀 잘 쉬면서 사라졌네요..일단 수면시간 확보부터 해보세요 | ||
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몸이 피곤해서 그런가봐요. 나이드니 회복력이 떨어지는듯; | ||
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마그네슘 드세요. 아몬드 먹고 나았습니다 | ||
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아몬드? 견과류가 도움이 되나보네요.
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바나나 조아요 | ||
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제목 보고 바나나 많이 먹고 잠 충분히 자면 낫는다고 말하려고 왔는데
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