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5월초부터 시작해서
오늘 아침에 재어봤는데 드디어 80kg대 진입!
목표 몸무게가 74kg
이제 절반 달성했네요
아직 갈길이 멀지만 기분은 좋네요
좀 더 탄력받아서 노력해야겠어요.
날씨더운데 건강 다들 잘 챙기세요!
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댓글목록
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식단은 어떻게 하고 계세요? | ||
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그 전에 축하드려요 ㅋㅋ | ||
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아침은 토마토+바나나 주스
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반올림하면 90이네요 ㅋ
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저는 자기전에 방울토마토 양껏 먹고 자요
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대단하시네요.
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감사합니다
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대단대단~
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유산소랑 푸쉬업 병행해서 운동중인데
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스쿼트는 살빼는 목적이 아니더라도 꼭 하셔야 되요
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글쿤요 역시 남자는 허벅지!
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저도 요즘 다시 다이어트 돌입 중인데
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그쵸
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남들이 볼때 "독하다" 할정도 한듯
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대단하세요
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저도 비슷하게 99kg 에서 시작해서 87.5kg 까지 내렸다가 지금 다시 94kg 입니다 T.T 지방다이어트 하다가 88~89키로 왔다갔다 하길래 이젠 좀 정상식단 해도 되겠지? 하고 라면 봉인해제 하는 순간 93kg 까진 금방이더라구요 흑흑... 지금은 눈에 불을 켜고 빡시게 운동하면 93~94kg 고 좀 먹는다 싶으면 96kg 까지 수직상승하고... 이거 반복중입니다 에혀... | ||
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저도 한번씩 뭐에 홀린듯 치킨 시킬까
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자 점심 드시고 다시 90대 진입~~~ GOGO~
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감사합니다 ! | ||
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존경합니다
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감사합니다!
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세상에.. 그동안 고생많으셨겠어요!
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감사합니다
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이야 노력의 결과입니다
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감사합니다! | ||
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이렇게 긍정적인 자극이 있어야
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정체기는 좀 힘들었는데
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예전 같이 시작 하자고 한분이 계셨는데 그게 태희님이였군요
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같이 성공해요!
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대단하십니다! 식단 + 운동 병행하시는 건가요? | ||
