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집에 어머니가 구입하신 숀X 자전거가 있는데 거의 방치상태입니다.
요새 같이 더운 날 햇빛이 내리쬐는 날은 운동 나가기가 힘들고
아파트 헬스장도 저랑 시간이 안 맞아서 늦은 시간에는 이용이 힘듭니다ㅋㅋㅋ
그래서 집에 있는 헬스 자전거라도 그냥 한 두시간정도 타려고하는데
생긴걸보아하니 효과가 없어보여요... 넘나 가정용...
그래도 안 하는 거보다는 나을 것 같아서 해보려고하는데 과연 효과가 있을까요ㅋㅋ
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꾸준히 해보셔요^^ | ||
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꾸준히 하는게 좋겠죠? ㅎㅎㅎ | ||
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효과 있지요 가만히 있는것 보다 하반신 근육을 사용하여 에너지를 소모 시키니깐요 대신 잘 안하게 된다능 ㅎㅎ | ||
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맞아요... 차라리 나가서 뭐라도 하면 할텐데 ㅠㅠ | ||
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저희집도 먼지가 수북히 쌓여있을겁니다 ㅋ큐ㅠ | ||
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하고힘들면 효과있는거 아닌가요?ㅎㅎ | ||
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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맞아요ㅋㅋ | ||
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그렇게 빨래걸이는 늘어갑니다? ㅋㅋ | ||
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한다면 비용이 들더라도 스핀바이크로 하는 것이 좋다고 하네요.
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우리집에도 겨울 점퍼 걸이용으로 하나 있습니다 ㅎㅎㅎ
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