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아예 하루동안 잠 안자는 방법으로 정상화해보려고해도 낮에 잠을 안자니까 머리가 아프더라고요ㅠ
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댓글목록
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걱정이 많으신가 보네요. 힘내세요! | ||
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머리아플때 타이레놀 하나 드셔보세유~
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덜피곤하거나
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너무 생각이 많아도 잠이 안오더라구요.
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요새 저도 그래요.
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마그네슘 드세요 불안감을 줄여줍니다 | ||
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마음이 불안하면 불면증이 생기는것 같아요...저도 불면증세가 조금 있어서 늦게 잠들거나 새벽에 깨기 일수 인데 비염때문에 받아오는 알레르기약을 먹는 날이면 그런거 없이 쓰러져 잠이 들어요..ㅋ | ||
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바나나 마그네슘 드세요 불면증에 도움됩니다 | ||
