시금치는 철분 땜에 요리아기가 참 그렇네요 > 자유게시판

시금치는 철분 땜에 요리아기가 참 그렇네요

작성일: 2018-12-13 20:41:45
조회: 471 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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집에 굴이랑 두부가 있는데
두부랑 시금치랑 만나면 안좋다길래
그럼 굴이랑 뭘 해야겠다 싶었더니
이것도 안좋네요
철분이랑 아연이랑 상극이래요
ㅠ 어쩌란 말이죠

		추천만할게요님의 댓글 추천만할게요 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-12-13 20:45
	많이먹는것도 아니구 한끼는 괜찮지않을까요? 시금치된장찌게 드셔보세요. 꿀맛이에요 많이먹는것도 아니구 한끼는 괜찮지않을까요? 시금치된장찌게 드셔보세요. 꿀맛이에요 0 0

		MirrorLake님의 댓글 MirrorLake 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-12-13 20:56
	채소든 고기든 철분 조금식 다있지안나요? 상관 없을거 같은데 굴도 철분이 있을거에요 채소든 고기든 철분 조금식 다있지안나요? 상관 없을거 같은데 굴도 철분이 있을거에요 0 0

		oiops님의 댓글 oiops 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 18-12-13 21:24
	그냥 같이 드셔도 별 상관 없습니다. 같이 넣어서 만드는 요리도 많고 그냥 골고루 먹는게 훨씬 중요합니다. 음식 간에 상극 그런거 크게 신경 안 쓰셔도 됩니다. 그냥 같이 드셔도 별 상관 없습니다. 같이 넣어서 만드는 요리도 많고 그냥 골고루 먹는게 훨씬 중요합니다. 음식 간에 상극 그런거 크게 신경 안 쓰셔도 됩니다. 0 0