sangdoo님의 댓글

여러가지가 있을것 같은데 염증에는 장부터 관리를 추천드립니다. 유산균 요새 많이 나오는데 유산균을 사서 장기 복용해 보세요.

ReyKjavik님의 댓글

저도 술담배 안하는데. 편의점 음식 자주 먹은후부턴 몸에 표시가 납니다.
그거  줄이고 비 폴리스 먹고는 있는데, 뭐 드라마틱한 효과는 없네요.
그래도 속은 편안해 지더군요. 
제 생각으론 규칙적으로 자고 일어나는게 면역력에 좋은듯 싶습니다.,

깍두기님의 댓글

면역력이 떨어졌을때 몸이 안 좋아서
병원가서 진료 받았는데
우선 잘 먹고 잘 쉬는게 우선이라고 했어요
그리고 스트레스도 덜 받는것도 중요하다고 하네요
또한 운동은 매일매일보다 2~3일에 한번씩 하고
찬물보다 미지근하게 물 마시라고 의사선생님이
그러시더라고요
평상시 늘 인터넷에서 봤던 내용이라 그려려니 했는데 그냥 그대로 하니 좋아졌네요
근데 제 경우엔 이게 실생활에서
생각보다 쉽지 않았네요...
아마도 신경 쓰시고 실행하시면 좋을듯 합니다
개인적 차이가 있을수 있지만 참고만 하시고
다시금 건강하셨음 합니다!

까까사주세요님의 댓글

저는 운동 + 약차 + 영양제 먹고 있습니다.
운동은 살짝 땀나는 정도로 한 20~30분 정도 매일
약차는 한의원가서 체질 진단 받고, 한의사 상담하고 먹고 있구요..
몇몇 약재는 한의 관련 종사자 아니면 구매할 수 없지만, 대부분은 식품 개념으로 일반인이 구매 가능해요.
영양제는 비타민이랑 유산균.

나이가 좀 들고부터는 관리하고 안하고 차이가 많이나는 것 같아요.

대란과지름을그대에게님의 댓글

휴식, 운동, 음식 순인것 같아요
방전 상태에선 아무리 때려부어도 영 아웃풋이 안받더라구요

감자폭풍님의 댓글

항생제는 먹으면 먹을 수록 면역생깁니다. 최대한 안먹어야 해요.
저도 윗분과 마찬가지로 휴식 + 운동 조합이 최고인것같습니다.
지치면 확실히 어릴때와다르게 손마디에 염증이 ㅠㅠ 젝일

유칼리나무님의 댓글

40대 넘어서고 부터는 매년 면연력이 떨어지는것 같습니다. 개인적으로 추천하는 것은 홍삼, 양파즙, 생강청이며 무엇보다 운동이 최고 인것 같아요..

국s님의 댓글

비타민, 오메가3 필수로 챙겨드세요.