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어깨쪽 항상 뻐근해서 저주파도 쓰고
가끔 물리치료도 받다가
폼롤러 한번 써봤는데 시원한거 같았는데
어우 아침부터 등판이 몸살난 것처럼 엄청 아프네요 ㄷㄷ
너무 많이 했나 ㄷㄷ
이게 정상인거죠? ㅎ 이러면서 풀리는거겠죠? ㄷㄷ
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아뇨.
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그런가요... ㄷㄷ
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근육이 놀란것 같아요.... 스키장 갔다오면 온 몸이 쑤신 것같은?ㅋㅋ
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그런가요 뭉쳐있던 걸 너무 갑자기
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저도 예전에 안마의자를 너무 강하게 해서,
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시원하다고 너무 눌렀나봐요 .... | ||
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흙탕물이론이라고하는건데요 아픈곳 모두 근육이 뭉쳐있거나 안좋왔던곳입니다
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좀 쉬었다 계속 풀어줘야겠네요 ㅎ
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많이 경직되어서 근육이 놀랜것같습니다
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네 조금씩 꾸준히 해야겠네요 감사합니다 ㅎ | ||
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나중에 아무리 해도 안아프면 도구를 바꿔보시는거 강추 드립니다.!! ㅋ ㅋ ㅋ 나중에 제가 사용하는거 보시면 깜놀 하실듯 ㅋ ㅋ ㅋ | ||
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어떤 거 사용하시나요 ㅋㅋ 궁금합니다 ㅋㅋ | ||
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헐 ㅋㅋㅋ 이거는 거의 쑤시는 용도 아닌가요 ㅋㅋㅋ
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요거 이름 좀 알려주셔요 ㅋㅋ | ||
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이거 다나손 이라는건데. 요시님지금 구입하시면 장롱행입니다. 폼롤 마스터 정복부터 ㅋㅋ | ||
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네 ㅋㅋ 다나손 기억만 해둘게요 ㅋㅋㅋ | ||
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폼롤러는 한참전에 졸업했습니다 요시님은 폼롤러 써보시고 아이건 자극이부족해 느끼시는순간 기변하심됩니다
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고수시군요 ㅋㅋ | ||
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고수아니고 백수라서. 이런것들만 찾아다니고 그래서요 ㅋㅋ | ||
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이따 수련하러 가야겠네요 ㅋㅋ | ||
