비슷한 듯 다른 근육통 > 자유게시판

비슷한 듯 다른 근육통

작성일: 2019-04-04 12:18:55
조회: 411 / 추천: 2 / 반대: 0 / 댓글: [ 6 ]

본문

제가 얼마 전 잠을 잘 못 자서(아마 엎드려서 몸을 비틀었던 것 같아요) 등어깨가 담이 오는 수준으로 엄청 결렸는데

그 통증이 거의 2주 이상? 갔거든요 정말 너무 불편해서 한의원가서 침 맞을까 하다가 그냥 파스 붙이고 그랬는데

이번에 풀업을 좀 무리해서 했더니 잠을 잘 못 잤을때랑 같은 부위가 아프더라구요!

근데 이건 3일만에 나았음! 아직 완쾌는 아니지만 ㅎㅎ

이로써 알게 된 사실은 잠을 잘 못 자서 결리는 곳이랑 풀업 할 때 쓰는 근육이랑 같은 부위가 아프다는 사실

그리고 잘 못 잤을 때 근육통이 훨씬 오래간다는 것

이상 인체의 신비 끝;

		시간여행자님의 댓글 시간여행자 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 12:37
	잠을 자는 자세가 이렇게나 중요하군요 ㅎㅎ 잠을 자는 자세가 이렇게나 중요하군요 ㅎㅎ 1 0

		pivxtn님의 댓글 pivxtn 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 12:45
	넹 특히나 엎드려 자면 쉽게 담결리는 것 같아요 아마 자는동안 속근육이 꼬이거나 늘어난 상태로 유지되나봐요 ㅠ 넹 특히나 엎드려 자면 쉽게 담결리는 것 같아요 아마 자는동안 속근육이 꼬이거나 늘어난 상태로 유지되나봐요 ㅠ 0 0

		립싱크님의 댓글 립싱크 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 13:01
	예전에 어느 의사가.. 뱃속의 태아 모양 자세가 제일이라고 하신 분도.. 사람몸은 2시간 이상 그대로 있으면 상한데요.. 자면서 약간 움직이면 제일 좋은데.. 힘들겠죠.. 비행기 이코너미석에서도 가끔 일어나서 움직여 주어야.. 예전에 어느 의사가.. 뱃속의 태아 모양 자세가 제일이라고 하신 분도.. 사람몸은 2시간 이상 그대로 있으면 상한데요.. 자면서 약간 움직이면 제일 좋은데.. 힘들겠죠.. 비행기 이코너미석에서도 가끔 일어나서 움직여 주어야.. 1 0

		pivxtn님의 댓글 pivxtn 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 13:40
	그러고보니 저가 비행기에서 화장실 갈 때 말고는 거의 안 움직이는 ㅠ 그러고보니 저가 비행기에서 화장실 갈 때 말고는 거의 안 움직이는 ㅠ 0 0

		안냐세요님의 댓글 안냐세요 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 13:31
	저도 2틀전에 자고 일어났는데...급 담이 찾아와서.....목이 안돌아가더라구요ㅠ 물치받아도 안나아졌었는데요 집에서 하루종일 뜨거운찜질하니깐 그담날부터 좀 좋아지더라구여 오늘은 평상시랑 비슷한거같은디요...진짜 자고 일어났을때 스트레칭이 중요하다고 괜히 강조 하는게 아닌가봐요!! 저도 2틀전에 자고 일어났는데...급 담이 찾아와서.....목이 안돌아가더라구요ㅠ 물치받아도 안나아졌었는데요 집에서 하루종일 뜨거운찜질하니깐 그담날부터 좀 좋아지더라구여 오늘은 평상시랑 비슷한거같은디요...진짜 자고 일어났을때 스트레칭이 중요하다고 괜히 강조 하는게 아닌가봐요!! 1 0

		pivxtn님의 댓글 pivxtn 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 19-04-04 13:41
	맞아요 온찜질 좋더라구요! 저도 물치받으러 가려다가 어차피 가도 두드리고 전기자극에 온찜질이 다라서 집에서 온찜질 했어요 ㅋㅋ 맞아요 온찜질 좋더라구요! 저도 물치받으러 가려다가 어차피 가도 두드리고 전기자극에 온찜질이 다라서 집에서 온찜질 했어요 ㅋㅋ 0 0