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다이어트 시작한지 얼마 안됐는데..
아메리카노도 좋긴하지만 진짜 뭔가 다른거좀 사서 마시고싶네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주문할때마다 영혼없이 아이스 아메리카노 외치고 있어요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
콜드브루라떼같은건 괜찮지않나요...?ㅠㅠㅠㅠㅠ
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시럽안들어간 라떼정도는 괜찮지않을까요 우유도 좀ㄱ러며 저지방이나 두유로바꾸시고...ㅜ | ||
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그쵸 시럽없는 라떼나 소이라떼...ㄷㄷㄷ | ||
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우유 저지방이나 두유로 바꾸면 맛 차이가 클까요..?ㅠㅠㅠ흑 | ||
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다이어트 안 하시면 됩니다 | ||
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이제 시작한지 3일짼데..벌써요.... | ||
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설탕 안들어가는게 제일 중요한거 같더라고요. | ||
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콜드브루라떼같은 경우에는 설탕 안들어가니까 괜찮겠죠라고 생각하면 다 마시게 되겠죠..? | ||
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티도 있어요~ 그렇지만 커피가 정 땡기시면 저지방우유나 두유로 바꾸어 드셔야 할 것 같네요 ㅜㅜ 저는 다이어트 할때 항상 아아메만 마셨어요.. ㅠㅠ | ||
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다이어트에 루이보스티가 좋다그래서 마셔봤는데 확실히 제 취향이 아니더라고요...그렇다고 달달한 과일차같은거 마시자니 설탕 꿀 듬뿍인거 같고...역시 아메리카노가 답일까요.. | ||
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방탄커피 혹은 gs25 버터커피 드시면서 간헐적단식 하시면 배고픔이 덜하죠. 전 느끼해서 못 먹...
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버터커피는 처음 들어봐요 달지는 않은데 버터향이 나는 거에요? | ||
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저탄고지식단용 커피입니다. 일반식단에서는 드시면 안됩니다; | ||
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그래서 간헐적단식과 병행하라고 썼는데 . 아침거르고 점심일반식때 정제탄수만 조심 저녁에 방탄커피 한잔이면 16대8 유지 하면서 아침 걸러도 배안고픕니다. 저녁바나나 아침사과즙은 과당이라 에너지 전환도 안됩니다. 물론 하시는 일의 강도에 따라 조절가능 | ||
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방탄커피는 저탄고지식단하시는분들이 드셔야죠;; | ||
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제 식단 좀 봐주실수있나욥
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사과즙 x 사과가 백배는 나음
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아 여태까지 사과즙 먹었는데 사과가 훨 좋군요... 아침사과..
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탄수화물을 극단적으로 멀리하는거 보다는 어떤 탄수화물을 섭취하는가에 따라 몸이 달리 반응해요.
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건강이나 다이어트에 좋은 커피는 당이나 첨가물이 안들어간 블랙커피죠. | ||
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바로 아메리카노 말인가요 | ||
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사과즙은 다이어트음식이 아니에요ㅠ
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사과즙은 과일을 너무 많이 안먹어서 뭐라도 챙겨먹어야겠다 싶어서 먹고있어요ㅜㅜ
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다이어트나 건강에는 과일보다는 채소가 좋아요 초록색나는 잎채소 종류로요
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아메말고 드립커피를 드시면 맛이 원두에 따라 조금씩 달라서 먹는맛이 납니다.
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저 편의점에서 그거 자주 사먹어요 콘트라베이스? 그런건 좀 먹을만하더라고요 | ||
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물이나. .그나마 포카리스웨트? ㅠ | ||
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포카리스웨트 마셔도 되나요? 그렇다면 당장 대량구매하고싶은데요..ㅎ | ||
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쓴 것도 먹다보면 익숙해지더군요
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맞아요 저 처음에는 아메리카노 진짜 왜 마시냐 그랬었는데 그래도 지금은 마시긴합니다..
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아메리나 탄산수 마시기 좋아요
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