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며칠만에 일반식 먹으니까 배 터질 것 같아요 ㅋㅋ
문득 든 생각이 평소에 소식을 생활화해서 위 크기를 줄여놓아야
과식을 막을 수 있을 것 같아요
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과식이 행복인데 ㅠㅠㅠ | ||
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저도요 탄수화물 과식이 세상 행복... | ||
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고생하시네요..저는 어제 건강검진 때문에 1시30분까지 쫄쫄 굶다가 갔는데도 너무 힘들던데요. 간헐적 단식 한번 해볼까 하는 생각만 하고있네요.. 역시 살빼려면 식사량 조절이 중요하더라고요..ㅠㅠ 다이어트는 힘들어요..
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역시나 체중감소에는 근육량 지방량 수분량 상관없이 일단 굶어서 빼야하더라구요 ㅋㅋ | ||
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공복도 잘만 유지되면 뭔가 쾌감이 있더군요.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레알 공복으로 느끼셨던 쾌감 저도 느껴보고 싶어요 저는 굶으면 예민해지고 신경이 날카로워져요ㅠ | ||
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양이 작아지니 뷔페를 더 이상 안 가게 되더라구요 | ||
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저 같은 경우는 점심먹기 30분전에 배에서 꼬르륵 소리나면 좋더라구요...ㅎㅎ
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그소리들리는건가요? ㄷㄷ | ||
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네...매일은 아니지만 자주 들리는 편입니다.ㅎㅎ | ||
