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매일 퇴근하고 저녁먹고
스텝박스 이용해 계단 오르기처럼 하고있어요.
다른 운동은 아무래도 층간소음이 발생하는데 이건 덜한거같아서요.
그리고 집에 있는 아령을 들고하는데 확실히 땀이 어마어마하게 납니다
회사 동료분도 나이가 비슷해서인지 영양제도 엄청 챙기고 운동도 하신다고... 다 앞자리 나이 바뀌며 비슷하게 나이 드나봐요
스텝박스 이용해 계단 오르기처럼 하고있어요.
다른 운동은 아무래도 층간소음이 발생하는데 이건 덜한거같아서요.
그리고 집에 있는 아령을 들고하는데 확실히 땀이 어마어마하게 납니다
회사 동료분도 나이가 비슷해서인지 영양제도 엄청 챙기고 운동도 하신다고... 다 앞자리 나이 바뀌며 비슷하게 나이 드나봐요
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추천 2 반대 0
댓글목록
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운동 꼭 챙겨서 해요. | ||
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그러게요 중요한데 참 어려운거같아요 | ||
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좋은 변화네요 ㅎㅎㅎ 쭉 오래가길 응원하겠습니다 | ||
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구쵸 매일매일 등이 푹 땀이 날정도로 열심히해요 | ||
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운동해야지라고 생각만 1년째 ㅠㅠ | ||
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맞아요 실천으로 옮기고 그게 습관이 되기에 힘이 많이 드는거같아요 | ||
