잠을 충분히 자야하는 이유 중 하나가 > 자유게시판

잠을 충분히 자야하는 이유 중 하나가

작성일: 2020-08-31 10:03:56
조회: 522 / 추천: 3 / 반대: 0 / 댓글: [ 4 ]

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뇌척수액이 활성산소를 씻어내는 역할을 하는데

잠을 안 자면 씻어낼 수 없어서 활성산소를 씻어낼 수 없다고 합니다

활성산소가 쌓이고 쌓이면 굳어버려 두뇌의 기능이 제대로 작동할 수 없다네요

요즘 자꾸 왜 인지 새벽에 잠이 안와서 미치겠는데

이런 글 보면 무서워져서 잠을 의도적으로 일찍 좀 자야겠습니다 ㅠㅠ

		희망77115552님의 댓글 희망77115552 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-08-31 10:53
	어쩐지 머리가 아프더라니;; 몸은 참 신기하네요ㅋ 유용한정보 감사해요^^ 어쩐지 머리가 아프더라니;; 몸은 참 신기하네요ㅋ 유용한정보 감사해요^^ 0 0

		그린델왈드님의 댓글 그린델왈드 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-08-31 13:02
	잠을 충분히 안자면 만병의 근악이죠 잠을 충분히 안자면 만병의 근악이죠 0 0

		볼빨간씹춘기님의 댓글 볼빨간씹춘기 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-08-31 13:25
	몇시간을 자든 푹자는것도 중요한거같아요 몇시간을 자든 푹자는것도 중요한거같아요 0 0

		씽씽한따봉이형님의 댓글 씽씽한따봉이형 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 20-08-31 14:43
	역시 건강한 수면이 중요하네요 역시 건강한 수면이 중요하네요 0 0