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저는 출퇴근할때 하루에 핸드폰으로
만보 근처에서 왔다갔다 하며 걷고 있어요
퇴근길에 걷기에 대한 기사가 있어 읽어 보다가
올려 봅니다 걷기가 건강에 좋은건 알고 있는데...
정신건강까지 좋다고 하니 더 좋은거 같습니다
저는 지각할까봐서....아님
먹고 살려고 급한 마음에 걸음을 빠르게 걷는데...
앞으로는 설렁설렁 하니 걸어야 겠어요
설렁설렁 표현이 와 닿네요...
에고...제가 뻘소리가 많았습니다
아무튼 건강에 관심 있으신 분들 한번 읽어 보시고
즐겁고 편안한 저녁시간 되세요
글 읽어 주셔서 고맙습니다!
만보 근처에서 왔다갔다 하며 걷고 있어요
퇴근길에 걷기에 대한 기사가 있어 읽어 보다가
올려 봅니다 걷기가 건강에 좋은건 알고 있는데...
정신건강까지 좋다고 하니 더 좋은거 같습니다
저는 지각할까봐서....아님
먹고 살려고 급한 마음에 걸음을 빠르게 걷는데...
앞으로는 설렁설렁 하니 걸어야 겠어요
설렁설렁 표현이 와 닿네요...
에고...제가 뻘소리가 많았습니다
아무튼 건강에 관심 있으신 분들 한번 읽어 보시고
즐겁고 편안한 저녁시간 되세요
글 읽어 주셔서 고맙습니다!
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설렁설렁 걸어도..정신건강 향상에 도움(연구)', 'http://i.imgur.com/eE6dqWD.png');){kind=small}
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추천 6 반대 0
댓글목록
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실제로 저도 답답하고 힘들때 산책나가면
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힘들때나 마음의 여유가 없을때
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빠른 걸음 걸을 때와 설렁설렁 걸을 때 마음도 다르니 더 좋을 것 같기도 합니다 | ||
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일단 움직여라 그런 거죠. 저 같은 집순이에겐 채찍과도 같은 말씀. | ||
