하루에 만보 채우는 것도 쉽지 않네요 > 자유게시판

하루에 만보 채우는 것도 쉽지 않네요

작성일: 2021-07-07 17:11:50
조회: 618 / 추천: 1 / 반대: 0 / 댓글: [ 3 ]

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퇴근시간엔 버스에 사람이 많아서

가까운 거리는 요즘 운동도 할 겸 걸어가는데

하루 만보를 목표로 하고 있는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ

		놋티크님의 댓글 놋티크 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 21-07-07 18:12
	아직 늦지 않았습니다 달리세요~ 아직 늦지 않았습니다 달리세요~ 0 0

		낭만총각님의 댓글 낭만총각 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 21-07-07 18:46
	만보 채우는게 쉽지 않다면 걷는 보폭을 평소걷는것보다 10cm 정도 더 길게 걸으시면 적은 횟수로도 만보걷기 효과를 얻을수있어요 만보 채우는게 쉽지 않다면 걷는 보폭을 평소걷는것보다 10cm 정도 더 길게 걸으시면 적은 횟수로도 만보걷기 효과를 얻을수있어요 0 0

		yol님의 댓글 yol 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 작성일 21-07-08 14:10
	보폭을 더 길게 걷는게 채우는게 도움이 되는군요... 보폭을 더 길게 걷는게 채우는게 도움이 되는군요... 0 0