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내일 하루 더 휴일이라서 그런건지 주말이 길게 느껴지네요.
어제 용인(시댁)에서 밤에 집에와서 피곤했는지 10시 좀 넘어서 자서 그런지(나이가 들어서 그런지) 6시도 안되서 눈이 떠지더라고요..잠도 안오고 바로 옷입고 아침운동 갔다왔네요..
그 시간에도 운동하시는 어르신들이 많으시더라고요.
어제 먹고자서 부대꼈는데..운동으로 그 죄책감을 좀 떨쳐낼수 있었네요. 이제 가을 문턱에 왔다는 느낌이 들정도로 선선하고 좋더라고요. 요즘 아침은 케일주스와 팥죽 먹거든요.
몸에 좋다기에 꾸준히 먹고 있는데 정말 붓기도 빠지는거 같고 좋더라고요. 코로나로 인해 건강을 더 챙기게 되더라고요.
오늘도 별다른 계획은 없네요..아이들고 맛난거 해먹고 영화한편 보고 장보러 갈듯요. 광복절이라는데 얼릉 태극기 걸어야겠어요..다들 행복한 주말&연휴 무사히 잘보내세요~~
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가와이이님도 행복한 주말 보내세요!! | ||
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네 감사합니다.. | ||
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올리신 사진 속 해 뜨는 모습이 인상적이네요!
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아침은 저렇게 간단하게 먹으니 편하더라고요..아이들은 따로 챙겨주는데 오늘은 감자스프로 통일해서 아이들도 간단히 먹였네요..^^
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일출이라니.. 저녁형 인간에겐 가혹한 아름다움이네요ㅋ
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케일쥬스는 4년넘게 먹고있어요..변비가 있었거든요..좋다고해서 건강을 위해서 먹었는데요..확실히 효과는 좋더라고요..식단조절하며 먹었을때는 확실히 다이어트도 됐었어요..그리고 팥죽은 원래 호박죽 몇년 먹다가 열이나서 대체음식 찾다가 팥죽먹게 됐네요..혈관건강및 독소를 빼주기도 하고 여러모로 좋다네요..포만감이 있어서 6개월정도 꾸준히 먹는중이에요..^^ | ||
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팥죽 드시면 속 안 쓰리시나요? 전 팥죽. 호박죽 먹으면 속이 쓰리더라구요.
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아시겠지만 형도 위가 안좋으신 거예요
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저는 열이 많아서 그런지 팥죽이 맛더라고요..겨울엔 호박죽이 좋던데요..^^ | ||
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