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저도 목감기로 목이 붓고 따가울 때 차를 자주 마셨던 경험이 있어요. 그때마다 조합에 따라 효과가 다르다는 걸 느꼈죠.
꿀+생강차는 목의 따가움과 기침 완화에 가장 도움이 됐어요. 대추+배차는 몸을 따뜻하게 해주면서 편안한 수면까지 도와줬고요.
또 레몬+꿀 조합은 상쾌함과 함께 면역력 보강에도 효과적이었어요. 하루 2~3잔씩 따뜻하게 마시니 회복이 훨씬 빨라졌어요.
차 한 잔의 힘이 목감기 회복 속도를 크게 바꿀 수 있다는 걸 직접 경험했어요. 작은 팁이 회복에 도움이 되길 바래요.
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