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저도 목감기 걸렸을 때 따뜻한 물만 자주 마셔도 목이 한결 편해지는 걸 경험했어요. 그런데 마시는 요령을 알면 효과가 훨씬 커지더라고요.
우선 한 번에 많이 마시기보다 10~15분 간격으로 천천히 조금씩 마시는 게 좋았어요. 물이 목을 자주 적셔주니 통증이 완화되고 가래도 덜 끼었죠.
너무 뜨겁지 않고 체온보다 살짝 높은 정도가 가장 편안했어요. 또 아침 공복과 잠들기 전 한 컵씩 마시면 회복이 더 빨랐어요.
작은 습관이지만 따뜻한 물 마시는 방식만 바꿔도 목감기 회복 속도가 달라진다는 걸 느꼈어요. 읽으신 분들께 도움이 되셨으면 해요.
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