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타바타 20초운동10초휴식 이거를
플랭크로 해봤는데10번 했는데 죽는줄알았네여
ㄷㄷ;;;;
동기부여 동영상에서 안되는 이유가 안변해!
원래 인간은 잘안변해 !
이제 좀 변해야겠다고 느끼네여
다들 건강이 젤중요하니깐 건강 잘 챙기시기바랍니다
다들 굿잠^^
플랭크로 해봤는데10번 했는데 죽는줄알았네여
ㄷㄷ;;;;
동기부여 동영상에서 안되는 이유가 안변해!
원래 인간은 잘안변해 !
이제 좀 변해야겠다고 느끼네여
다들 건강이 젤중요하니깐 건강 잘 챙기시기바랍니다
다들 굿잠^^
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타바타 짱! | ||
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타바타하면 관절 많이 상하지않나요? 무릎이랑 발목에 직빵이라둔데 | ||
