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이거에다가 30분 전 사과 반쪽 먹었어요
한달 뒤 8킬로 감량 도전~~
사실 한달 뒤 까진 감량이고 평체 3킬로 줄이려구요ㅋ
추가..전 날 한끼 사진
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아침엔 역시 삼겹살이죠 | ||
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그럼요 맛나게 먹고 힘내서 운동해야죠 ㅎ | ||
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이렇게 하면 감량이 되나요? 오.. 신기.. 전 이렇게만 먹어도 살이 찔거 같은데..ㅠ.ㅠ
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하루 운동 세시간하면... 쫙쫙 빠져여 저정도는 먹어줘야 ㅜㅜ
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다이어트 식단 치고는 많은거 아닌가요? ㅎㅎ | ||
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체중이 어느정도 나가고 운동량이 있어서요 한달 계산해서 먹고있습니다 ㅎㅎ | ||
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순간 잘못 봤나했네요.. ㅋㅋ | ||
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잘먹고 잘빼는거? 가능합니다... 근데 저정도는 잘먹는게아니죠 치킨 1닭 밤마다 하고 그러다 조금씩 줄이는거라 ㅎ | ||
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감사합니다!! | ||
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영양식 아닌가요? ㅋㅋ | ||
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사실 제목에 오해가 있을 수 있겠어요.. 아직 영양식이 더 올바른 표현이겠네요.. 하지만 15일 뒤엔 정말 다이어트 식이 ㅜㅜ | ||
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아침 만찬이네요 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 성공하세요 ㅎㅎ 저도 도전중입니다 | ||
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넵 같이 성공해봐요 화이팅입니다!! | ||
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제가 아는 다이어트식단이랑은 다르네요 ㅎㅎ | ||
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영양식이 맞는 표현같네요 조금씩 줄여가고 있어요 | ||
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운동량도 늘리고 있는데 4키로 빼고 2주뒤는 감량모드로만 가야죠 ㅎㅎ | ||
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저보다 더 잘드시는데요~ ㅋㅋ
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쌈장은 좀 오바해서 뜨긴했어요 ㅎㅎㅎ 김치는 다먹었네요.
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이건 그냥 아침식사 아닌가요?ㅎㅎㅎ | ||
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제 평소 한끼양 과는 넘사벽이라서요..ㅎㅎㅎ
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ㅋㅋㅋ 진짜 다이어트식단은 아니네요
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영양식이 맞는표현같네요.. 전날 식사도 추가해봤어요 ㅋ | ||
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오오 고급지네요 | ||
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ㅋㅋㅋㅋㄱ식단이 거의 만찬같네요 열심히 감량하세요 | ||
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넵 감사합니다!! | ||
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ㅋㅋㅋ 다이어트 식단 맞나요? ㅎㅎ 진짜 고급지네요. | ||
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영양식.다이어트식단이 더 비싸요 흑흐그규 | ||
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와 푸짐해보입니다. ^^ | ||
