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똑같이 먹으면서 운동하면 근육돼지, 건강한 돼지가 된다고 하던데ㅠㅠ
식단 조절하면서 살 빼려고 하니까 너무 힘드네요.
약속 잡기도 어렵고ㅠ
다이어트 할 때 식단은 필수겠죠?
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댓글목록
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아뇨 운동하면서 똑같이 먹어도 빠져요 ㅋㅋㅋ 단 느릴뿐이죠 전 평상시 처럼 먹고 운동합니다 | ||
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윗분말이 맞고 식단까지 조절하면 빠르죠.
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똑같이 드시고 빡세게 운동하면 됩니다 | ||
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그냥 간단하게 생각하세요
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식단조절이 어려우면 간식야식술 같은 3끼외 나머지 싹다 끊어도 도움 됩니다 ~
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밀가루만 안드시면...살 많이 빠집니다.. 진짜 피부도 좋아지고요..;
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동의합니다. 제가 밀가루와 튀김 성애자라 상당한 비만인데 지금 밀가루랑 튀김 끊은지 2달째인데 7키로 빠졌습니다. 운동안합니다. 무릎 아파서요;;
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당질 제한식도 한번 알아보세요. | ||
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식습관을 영원히 바꾼다고 생각하셔야 돼요.
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식단이 제일 중요하다고 들었습니다 ..;; | ||
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식이조절과 운동이 병행되면 좋지만..한가지라도 하는게 좋죠. | ||
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식단이 중요한데.. 식단을 너무 줄이면..
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똑같이 먹으면서 운동하면 그냥 돼지죠! | ||
