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대체 뭘로 해야 하나요?
평소 반찬을 적게 먹고 밥을 맣이 먹었는데
탄수화물을 줄이라고 해서 탄수화물 줄이고 밥찬을 좀 늘여도 뭐 그게 그거네요
오히려 살찔거 같던 삼겹살 3일동안 먹은날이 체중 감량 제일 많이 되네요
뭐가 답인지 원...
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추천 1 반대 0
댓글목록
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줄이는거보다 아예 안먹는게 효과가있죠
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탄수화물을 거의 안먹으면 좀 효과 있는거 같아요. | ||
