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그때마다 밤새는사람 저같은 분들은
카페인에 민감해서 커피같은거는 자제하는게
건강에 좋을까요
커피 참 좋아하는데 밤을 꼭 지새우게 되더라고요
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저도 그래요. 바리스타 하나 마시고 지금껏 안자네요...
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저는 자기전에도 커피마시는데요. 잠 잘자요. 숙면에는 안좋다고 하더라구요.. | ||
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오후6시 이후로는 카페인 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 저녁에 커피 마시는 일이 있으면 불면의 밤을 보낸다는... | ||
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4시에 마셨는데도 그러네요 | ||
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저는 오히려 커피 효과있는분들이 부럽다는....ㅠ | ||
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자주 마시셔서 내성 생기신 듯...ㄷㄷ | ||
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저는 효과가없던뎅 ㅠㅜ | ||
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어디에서 봤는데 커피 한잔의 카페인 지속률이 12시간 이상 간다네요
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