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시리얼이나
빵으로 대체하는건 건강에 최악이겠죠?
여름이라 아침에 입맛도 별로없고
간단하게 먹고싶어서
시리얼로 한끼를 대신하려고하는데...
솔직히 시리얼 제대로 먹어본적없어요
관심도없었는데
요즘은 시리얼로 한끼먹어도 괜찮겠다 싶더라고요
귀찮음이 더 커서그런가..
아침식사 시리얼로 하시는분 어떠세요?
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11시쯤 배가 고픈거 빼곤
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확실히 포만감은 빨리 줄어들거같긴 하네요 | ||
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아침을 굶는게 더 건강에 나쁠것 같은데요? ㅎㅎ
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아침 건너뛰는 경우도 있긴해서
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한끼정도는 상관없다고 생각해요
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제가 생각한것도 그건데
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엇?
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저희는 토스트에.. 베이컨 구어서 얹고.. 양배추 채썰어 올리고 소스 뿌려서..
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토스트도 드시는군요
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달기만한 시리얼말고 무슬리같은걸로 드시면 건강에 훨씬좋죠
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진짜 한식이 최곤데요...염분때문에 그러나요? 그건 조절해 먹으면 됩니다.
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