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악력기 로 해결 되는 부분인가요?
일명 딸근이라고 학생들이 부르는 부분....
손목에서 팔꿈치 까지 너무 얇아요 운동가서 아무리 손목 움직이는 운동을 해도 여기는 안느네요
월래 마른 체질...
174에 55키로이니.... 팔은 어느정도 키울거 같은데 이부분이 안되네요 하체와....
추천좀 해주세요
하체 키우는 방법도 함꼐요 ㅠㅠ
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우선... 체중부터 늘리심이... 못해도.. 10kg는 더 쪄야 합니다. | ||
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20살때부터 쭉 이몸무게 입니다..ㅠㅠ | ||
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아이고 여성분이었군요.. ;ㅁ;.. 여성분이면...2~3kg만 찌우셔도 될듯 하네요..
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아닙니다 여자 아니에요 ㅋㅋㅋㅋ | ||
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부산행의 공유가 쓰는 휴대폰은
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답변 감사드립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ||
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174 55 여성분이신가요? ㅎ | ||
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네 여자인데 근육좀 만들려구요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
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살찌면 살뺀다고 할거면서!!!!
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거긴 악력기해도 거의 안붙어요
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