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비타민 등등 이것저것 섭취하긴하는데..늘어가는 배만 보면 한숨이. .ㅠㅠ
직장인들 체력관리 어떻게 하시나요?ㅠㅠ
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댓글목록
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저는 한번씩 단식합니다ㅎㅎ
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줄넘기 3분씩 30초 휴식 5세트 달리기 10분 스쿼트 100개 마무리 줄넘기 4세트
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우와..대단하십니다ㅎㅎ | ||
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하루 일과 끝나고 20분 정도 뜁니다.
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삼보일탑 합니다 제다리는 소중하니까요 | ||
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배는 나잇살아닌가요 | ||
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20분씩 뛰는거 좋을 것 같네요!~! | ||
