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이제 먹는데로 살은 바로바로 찌고 빠지는건 쉽지 않네요ㅎ
체력도 밤새는게 어려워지고 순간 근력은 모르겠는데 지구력은 확실히 떨어지고 ㅠ
어렸을 땐 하루가 길었는데 이젠 시간도 빠르게 지나가는 듯 느껴지네요...
나이를 계속 먹고 있다는게 점점 실감이 듭니다ㅠ
체력도 밤새는게 어려워지고 순간 근력은 모르겠는데 지구력은 확실히 떨어지고 ㅠ
어렸을 땐 하루가 길었는데 이젠 시간도 빠르게 지나가는 듯 느껴지네요...
나이를 계속 먹고 있다는게 점점 실감이 듭니다ㅠ
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오래앉아있다 일어나면 무릎도 시리실꺼에요 | ||
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그건 이미 오래전부터 그래요 ㅋㅋ 체중 좀 증가하기 시작하니 바로 시리던데요 ㅎ | ||
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살 찌는 건 정말 동감이요....ㅠㅠ 그래서 늙으면 소식해야 함... | ||
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사실 활동량이 줄어든 것도 큰 원인 같아요. 어렸을 땐 많이 뛰어놀았었는데... | ||
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계단 올라갈때 앉았다 일어서디 해보세요 혀과가 좋아요 | ||
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네 운동이 최고죠! | ||
