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가공되지 않은 고기가 제일 좋다고 했어요. | ||
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역시나 ㅠ 데쳐서 먹음.. 지방이 확 낮아질까요? 여튼 그럼 삼겹살로 알아봐야겠어요 ㅠ 일단 닭가슴살 몇조각 쫑내고 | ||
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고지방 저탄수가 비싼 고기먹는게 아니라 계란이나 싼 대패삼겹살 같은 걸 많이 먹고
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공부를 해야겠어요 ㅋㅋ 그냥 자게 올라오는 글보고 넘 단순히 생각 | ||
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가공육류는 첨가물이 많아서 별로 안좋아요 | ||
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넵 댓글 감사해요 | ||
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그냥 먹고살려고요.. | ||
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ㅜㅜ 그러게요 ㅋㅋ | ||
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가공육은 피하셔야죠.... 고지방이여도 야채 섭취는 하셔야 하고.. 운동도 병행하면 좋다더군요.. | ||
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역시 다이어트도 공부.. 넵 좀더 알아봐야겠어요 | ||
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그렇군요 ㅠ 질문하길 잘했네요 | ||
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나트륨이랑 아무 상관없어요.
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저탄수고지방은 좋은 지방섭취가 핵심인데 깡통햄의 지방이 적절한 지방일지 알수가없죠. 첨가물도 많이 들어가있고..... 그냥 수입 돼지고기 사드시면 저렴하게 드실수 있을듯 | ||
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네~ 수입 이번에 함 도전해봐야겠어요 | ||
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오 키워드 감사합니다. | ||
