관련링크
본문
요새 안 좋은 일이 있어서... 턱걸이고 뭐고 운동 안 하고 있었는데
이러면 안 되겠다 싶어서... 오늘부터 다시 시작했는데...
딱 1/2로 줄었네요... 원래는 15개씩 7세트씩 풀업, 와이드 풀업, 뉴트럴, 친업 섞어가면서
아침 저녁으로 2번 해서 200개씩에 팔굽혀펴기 300~400개씩 했는데
정확하게 1주일 안 하니까 10개씩 5세트 하니까 끝...
팔굽혀 펴기는 아예 할 생각도 안 드네요... 운동을 몇 달을 꾸준히 해도 한번 슬럼프가 오니까...
더 하고 싶지도 않고...ㅠㅠ 얼른 털어내서 이겨내야 할텐데 말이죠...
영상통화라서.. 화질이 똥이네유 ㄷㄷ
|
|
;){kind=small}
|
|
|
|
댓글목록
 |
작성일
|
|
|
대단하시네요 | ||
|
|
작성일
|
|
|
숙식님이 더 존경스럽죠!
| ||
|
|
작성일
|
|
|
감사합니다 | ||
 |
작성일
|
|
|
후덜덜 턱걸이를 7세트나 하시다니 많이하시네요~ | ||
 |
작성일
|
|
|
후덜덜 짱이시다 | ||
 |
작성일
|
|
|
와 장난아니네요...저는 풀업으로 16개씩 5세트 점심때 한번 저녁때한번하는데...등근육 완전 좋으시겠어요 | ||
 |
작성일
|
|
|
1개도 힘든데 | ||
 |
작성일
|
|
|
와~ 대단하시네요~
| ||
 |
작성일
|
|
|
10개도 못하는데.... | ||
 |
작성일
|
|
|
난 태어나서 제일많이 했던게 30개정도인데 안한지
| ||
 |
작성일
|
|
|
1개도 못하는데..ㅠ
| ||
 |
작성일
|
|
|
이거 한개하면 잘하는거아니였나요? | ||
 |
작성일
|
|
|
가슴열고 올리시면 더 자극이 많이 오는뎅....사진상으로느 등이 굽어보여서용 | ||
|
|
작성일
|
|
|
밑에서 위로 찍어서 좀 그래보입니다 히히 ㅎ | ||
 |
작성일
|
|
|
슬럼프 잘 극복하셨으면 좋겠네요~! | ||
 |
작성일
|
|
|
전 최대 갯수가 8개가 한계던데
| ||
|
|
작성일
|
|
|
다들 댓글 고맙습니당ㅠㅠ | ||
